آفتاب سوختگی و ترفندهای طبیعی برای بهبود آن

به رغم اهمیت توجه به مراقبت‌های پوست هنگام مواجهه با نورخورشید، ممکن است از نکته غافل شویم یا به طور اتفاقی برای گردش به طبیعت برویم و مدتی زیر نور مستقیم خورشید بگذرانیم. این اقدام به خصوص در مورد کودکان بیشتر است زیرا در این شرایط اصلا نمی‌توان مانع بازی و لذت آنها از طبیعت شد.
پس از همه شادی‌ها و بازی‌ها و بازگشت به منزل ممکن است با آفتاب سوختگی روی پوست مواجه شویم که برخی ترفندهای طبیعی در دسترس می‌تواند کنار انجام اقدامات اورژانسی، روند بهبود را تسریع کند.

شیر کم چرب و ماست

اگر آفتاب سوختگی در حد خفیف است، پوست نیاز به تسکین و خنک شدن دارد.
پروتئین‌های موجود در شیر کم چرب و ماست تاثیر آرامش بخشی دارند.
مخمرهای لاکتیکی موجود در این خوراکی‌ها نیز تاثیرات ضد التهابی خواهند داشت.
در این شرایط، یک لیوان شیر را با یک لیتر آب و چند تکه یخ مخلوط کنید.
پارچه تمیزی را به این مواد آغشته کنید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست آسیب دیده بگذارید.
این کار را هر ۲ تا ۴ ساعت تکرار کنید.
البته می‌توان لایه‌ای از ماست را نیز روی پوست گذاشت و پس از ۱۵ دقیقه پوست را با آب خنک به آرامی شست.

سرکه

سرکه تاثیر خوبی بر نرم شدن پوست و تسکین تحریکات دارد و به خصوص می‌تواند درد ناشی از آفتاب سوختگی را به سرعت کاهش دهد.
در این باره سرکه سفید و سرکه سیب برتری دارند.
pH سرکه موجب ایجاد تعادل pH پوست آسیب دیده از پرتوهای خورشید و احساس خنکی سریع می‌شود.
نیمی از کاسه را آب خنک بریزید و به همین اندازه سرکه را با آن مخلوط کنید.
باند یا پارچه تمیزی را در این مایع بخیسانید و ۵ دقیقه روی پوست بگذارید.
این کار را ۲ تا ۳ مرتبه تکرار کنید.

جوش شیرین

جوش شیرین با ایجاد حالت قلیایی، موجب تسکین پوست می‌شود و همچنین خواص ضدعفونی کننده آن در روند بهبود موثر است.
برای بهره‌مندی از این خواص، کمی جوش شیرین را با آب خنک مخلوط کنید.
پارچه آغشته به آن را حدود ۱۰ دقیقه روی پوست بگذارید.
اگر پوست بسیار حساسی نسبت به نور خورشید دارید، پس از بهبود آفتاب سوختگی، یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین را با چند قطره سرکه سیب مخلوط کنید تا حالت خمیر پیدا کند.
سپس آن را به شکل مرهم روی پوست شانه‌ها، صورت و گردن یا دیگر قسمت‌های مستعد بروز جوش در هوای گرم بزنید.
پس از ۱ تا ۲ ساعت پوست را با آب خنک بشویید.

آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا یکی از بهترین مواد طبیعی برای سلامت پوست است که خواص باورنکردنی در تسکین و بهبود جراحات پوستی دارد.
آلوئه ورا در بهبود آفتاب سوختگی تاثیر دارد زیرا اسیدهای آمینه ضروری آن به بازسازی سلول‌های پوست و آنزیم‌های ضد التهاب آن کمک می‌کند.
سطح پوست آسیب دیده را با ژل آلوئه ورا بپوشانید و اجازه دهید مدتی بماند تا کاملا جذب پوست شود، نیازی به آبکشی پوست نخواهد بود.
می‌توانید یک برگ ژل آلوئه ورا در یخچال داشته باشید تا در روزهای گرم تابستان از تاثیرات آن بهره‌مند شوید.

روغن کالاندولا

معمولا این روغن گیاهی برای بهبود پوست‌های حساس و تحریک شده توصیه می‌شود.
در زمینه آفتاب سوختگی نیز می‌توان از فواید آن بهره گرفت.
کاروتن و ویتامین A موجود در این روغن موجب بازسازی و ترمیم پوست می‌شود.
انگشتان را به چند قطره از این روغن آغشته کنید و به آرامی پوست آسیب دیده را ماساژ دهید و اجازه دهید روغن از شب تا صبح روی پوست بماند.
اگر از آن برای صورت استفاده می‌کنید، مراقب باشید به اطراف چشم‌ها نرسد.

منبع: هفته نامه سلامت