سلامت
بهداشت حوله چقدر مهم است
بهداشت حوله چقدر مهم است؟
حوله
یکی از وسایل شخصی افراد مسواک، شانه و حوله است. ازجمله اصول اولیه ی بهداشت فردی این است که هر فرد چه برای خشک‌کردن دست و صورت و چه پس از استحمام از حوله‌ی شخصی خود استفاده کند.
حوله رطوبت را از روی پوست برطرف و به نظافت پوست کمک می‌کند. اما اگر به بهداشت آن توجه نشود، می‌تواند عاملی برای انتقال بیماری‌های گوناگون از فردی به فرد دیگر باشد.
جنس حوله مهم است
توجه به جنس حوله هم بسیار مهم است. توصیه می شود:
- حوله بافت جاذب رطوبت و همچنین ظرافت و نرمی داشته باشد تا ازیک‌طرف، پوست را خشک کند و از طرف دیگر، مانع تحریک پوست شود.
- در پوست های حساس، حوله‌های با بافت خشن موجب آزردگی پوست می‌شوند.
- حوله را روی پوست با خشونت حرکت ندهیم، بلکه به‌آرامی به‌صورت قرار دادن و برداشتن حوله‌ی نرم روی پوست رطوبت را خشک‌کنیم.
- برای افرادی که سابقه‌ی حساسیت‌های پوستی و اگزما دارند، جنس حوله باید بسیار لطیف و ظریف باشد و با ملایمت پوست را خشک‌کند.
استفاده کرم بعد از خشک کردن با حوله
قبل از این که رطوبت به‌طور کامل از روی پوست تبخیر شود، باید از کرم مرطوب‌کننده‌ی غیر عطری استفاده کرد.
اگر به بهداشت حوله توجه نشود یا به شکلی نامناسب شسته یا خشک یا نگهداری شود، به محل مناسبی برای رشد و تکثیر میکروب‌ها و قارچ‌ها تبدیل می‌شود.
حوله مناسب
رطوبت عامل مناسبی برای رشد میکروب‌ها و قارچ‌هاست. (قارچ‌ها و میکروب‌ها، محیط مرطوب، تاریک و گرم را دوست دارند و به‌سرعت تکثیر می‌یابند). تمام این شرایط در مورد حوله‌های خیس حمام مهیاست. یعنی رطوبت، گرمای حمام و شوفاژ، و تاریکی هم در اغلب اوقات هست. بنابراین به دنبال استحمام و خشک‌کردن بدن باید حوله را در محیط مناسبی در معرض هوای آزاد پهن کرد تا خوب خشک شود و سپس در محل مناسبی در محیط حمام آویزان کرد.
میکروب ها رطوبت بعد حمام را دوست دارند!
میکروب‌ها و قارچ‌ها رطوبت را دوست دارند، پس قسمت‌هایی از پوست بدن که رطوبت را نگه می‌دارند، محیطی مناسب برای رشد میکروب‌ها و قارچ‌هاست. مانند:
- کشاله‌ی ران
- زیر بغل
- لای انگشتان پا
- حتی زیر شکم‌های بزرگی که در پایین شکم چین‌خورده‌اند.
بیماری‌های قارچی و میکروبی در چینهای بدن (یعنی قسمت‌هایی که در سطح پوست در کنار هم قرار می‌گیرند) شایع است.
توصیه متخصصان برای پیشگیری
همیشه توصیه‌ی متخصصان پوست به افراد این است که برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قارچی پوست، بعد از استحمام یا آب‌تنی، به‌خوبی بدن خود را و به‌خصوص چینهای بدن مانند کشاله‌ی ران و لای انگشتان پا را خشک کنند.
وقتی حوله با بدن به‌خصوص در ناحیه‌ی چین‌ها تماس پیدا می‌کند، میکروب‌ها و قارچ‌های روی پوست به آن منتقل می‌شوند.
درصورتی‌که حوله مرطوب بماند و در محل مناسب خشک نشود، شرایط برای تکثیر میکروب‌ها و قارچ‌ها فراهم می‌شود. درصورتی‌که فردی به‌طور اتفاقی از آن استفاده کند، آلودگی به او نیز منتقل خواهد شد. حتی اگر خود فرد هم از این حوله دوباره استفاده کند، می‌تواند موجب انتقال مجدد آلودگی شود.
بهتر است:
- حوله‌های حمام حداقل هر دو هفته یک‌بار شسته شوند.
- در محیطی مناسب، قبل از استفاده‌ی دوباره به‌خوبی خشک شوند.
- حوله‌های دستشویی هر سه روز یا حداقل هفته‌ای یک‌بار خوب خشک شوند.
- هرگاه متوجه شدید که حوله‌ی حمام یا دستشویی بوگرفته است، باید بدانید که نشانه‌ی رشد میکروب‌هاست و باید حوله را بشویید.
بهترین راه برای شستشوی حوله حمام
برای شستشوی حوله‌ها بهتر است:
– از دمای بالا و با آبی در حد جوش استفاده شود.(بیشتر میکروب‌ها در دمای بالای هفتادوهفت درجه سانتی‌گراد از بین می‌روند).
– اگر شستشوی مناسب با مواد شوینده‌ی معمولی یا پودر صابون انجام شود، در دمای بالا میکروب‌ها از بین می‌روند و آلودگی از بین می رود.
– اگر فردی به بیماری قارچی یا میکروبی پوستی دچار شده است، بهتر است از مواد ضدعفونی‌کننده نیز استفاده شود.
– پس از شستشو با مواد ضدعفونی‌کننده، حوله باید به خوبی آبکشی شود تا عاری از مواد شوینده (که برای بعضی از پوست‌ها حساسیت‌زاست) شود.
– قدم بعدی، خشک‌کردن مناسب است. اگر از ماشین لباسشویی استفاده می‌کنید:
- باید بعد از استفاده از خشک‌کن (وقتی حوله تا هشتاد درصد خشک شد) آن را از دستگاه خارج کنید
- سپس در معرض نور آفتاب یا در فضای باز داخل اتاق قرار دهید تا خوب خشک شود.
محل مناسب نگهداری حوله حمام
- اگر مجبور نیستید حوله را در فضای حمام نگهداری کنید، بهتر است آن را در یک کمد یا کشوی خشک قرار دهید.
- اگر حوله را در محیط حمام آویزان می‌کنید، بهتر است آن را در محلی نزدیک به شوفاژ و دور از توالت فرنگی یا ایرانی قرار دهید.
- نگهداری حوله‌ها در محیطی خارج از حمام که خشک باشد، بسیار بهداشتی تر است.
- برای شستشوی حوله‌ها بهتر است آنها را جدا بشویید و همراه بالباس‌های دیگر به‌خصوص لباس‌های زیر داخل ماشین لباسشویی نیندازید.
حوله‌ها می‌توانند بیماری‌های پوستی را از فردی به فرد دیگر منتقل کنند. (حتی بیماری‌های میکروبی و قارچی و بیماری‌های ویروسی مانند زگیل و بیماری‌های انگلی مانند شپش سر نیز از این انتقال می‌یابند).
در محیط‌های عمومی مانند باشگاه‌های ورزشی یا استخرها، بهتر است هر فرد حوله‌ی شخصی خود را داشته باشد.
امروزه استفاده از دستمال‌های مرطوب بسیار معمول شده است. (کمتر خانمی است که بسته‌ای از آن را در کیف خود نداشته باشد).
علی رغم مزایای آنها در پاک کردن سریع دست یا صورت از آلودگی‌ها، گاه نیز به دلیل مواد شیمیایی اشان، موجب آزردگی پوست می‌شوند.
بنابراین، استفاده از این دستمال‌های مرطوب را هرگز جایگزین شستشوی دست و صورت با آب روان و صابون نکنید.
فقط در مواقع ضروری و دسترسی نداشتن به آب از آنها کمک بگیرید.
اگر کسی پس از استفاده از آنها دچار خارش یا التهاب پوست شد، باید از مصرف آنها خودداری کند. (زیرا احتمال واکنش‌های تماسی حساسیتی یا تحریکی وجود دارد).
منبع: کتاب مجموعه مباحث طلایی درباره پوست، مو و زیبایی
