تغذیه

خواص خوراکی هایی که برای زنان حامله مفید هستند

خواص خوراکی هایی که برای زنان حامله مفید هستند

خواص خوراکی هایی که برای زنان حامله مفید هستند

خواص خوراکی هایی که برای زنان حامله مفید هستند
ماست

دارای ویتامین های B، C، D و A می باشد و علاوه بر آن آرام بخش و ضد عطش بوده و برای مصرف، بهتر است به آن گل سرخ زده و میل نمائید.

خواص خوراکی هایی که برای زنان حامله مفید هستند

کره

کره دارای ویتامین های C، D،F و A بوده و از فساد دندان، امراض جلدی و پوکی استخوان جلوگیری می کند و لازم به ذکر است که زیاده روی در مصرف کره موجب خرابی و ضعف معده و بالاخره موجب بی اشتهایی می شود.

خواص خوراکی هایی که برای زنان حامله مفید هستند

سیب

سیب در تقویت معده، اعصاب، قلب و اشتها مؤثر بوده و از روماتیسم، آسم، وسواس، خفقان، نقرس و دیابت جلوگیری می کند. همچنین سموم بدن را دفع می نماید.

خواص خوراکی هایی که برای زنان حامله مفید هستند

گلابی

گلابی در تقویت اعصاب، قوای مغزی، قلب، معده و هاضمه مؤثر بوده و از خفقان عطش، سوزش مثانه و یبوست جلوگیری می کند . زیاده روی در مصرف آن موجب نفخ و قولنج است بخصوص خوردن گلابی نرسیده (کال).

خواص خوراکی هایی که برای زنان حامله مفید هستند

زردآلو

زردآلو دارای ویتامین A بوده و به رشد طفل کمک می کند و از عطش حرارت معده جلوگیری می کند.

خواص خوراکی هایی که برای زنان حامله مفید هستند

شیر

شیر تازه دوشیده شده گاو جوان، قلب و مغز را تقویت می کند و از فراموشی (نسیان)، مالیخولیا، وسواس، امراض قوه بویایی و خفقان جلوگیری کرده، اخلاط را دفع می کند . زیاده روی در مصرف آن موجب سنگ کلیه و مثانه، شپش و برص می‌شود.

خواص خوراکی هایی که برای زنان حامله مفید هستند

کلم

  • کلم دارای ویتامین های B، C، PP و A بوده است.
  • برای اشخاص ضعیف البنیه، سرد مزاج و پیر مفید می باشد.
  • اعصاب، مو، ناخن و قوه بینایی را تقویت می کند.
  • از مبتلا شدن به جذام جلوگیری می کند.
  • افرادی که مبتلا به سنگ کلیه و مثانه، رعشه، ورم روده و ورم طحال هستند، در صورت مصرف کلم درمان خواهند شد.

مضرات

همچنین مصرف برای افرادی که مبتلا به مالیخولیا، سرطان، داء الفیل، واریس و بواسیر هستند، ضرر فراوان دارد. زیاده روی در مصرف آن موجب:

  • پرخوابی
  • دیدن خواب های پریشان
  • زیادی فشار خون
  • نفخ
  • و غلظت خون می‌شود.

خواص خوراکی هایی که برای زنان حامله مفید هستند

برگ ریواس

برگ ریواس دارای ویتامین های زیادی می باشد.

 

منبع: کتاب معجزه تغذیه

مسعود رازنهان

مسعود رازنهان هستم سردبیر محتوای مجله سلامتی حدودا 6 سال تجربه کاربری و فنی در تولید محتوا دارم امیدوارم محتواهای بنده مورد استفاده شما عزیزان گردد. خوشحال میشوم از طریق ایمیل : raznahan@shamimsalamati.ir نظرات خودتان را برایم ارسال کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

بستن