بیماری
دندان قروچه
دندان‌قروچه
دندان‌قروچه
– اکثر افراد احتمالا در زمان‌هایی از زندگی‌شان دندان‌هایشان را به هم سائیده و دندان‌قروچه می‌کنند.
– دندان‌قروچه‌های گاه‌گاهی معمولا باعث صدمه دیدن دندان ها نمی‌شوند اما اگر این عمل بصورت عادت و بطور دائم تکرار شود می‌تواند باعث آسیب دیدن دندان ها و بروز مشکلات شود.
– گر چه فشار دادن دندان ها و سائیدن آنها بر روی‌هم می‌تواند براثر استرس و اضطراب باشد.
– اغلب دندان‌قروچه‌هایی که در هنگام خواب رخ می‌دهد، براثر نامنظم بودن و کج بودن دندان‌ها اتفاق می‌افتد.
- در اغلب موارد، خود فردی که در هنگام خواب دندان‌قروچه می‌کند از این عمل خود اطلاعی ندارد.
– این‌گونه افراد از یک سردرد دائمی و درد مفصل فکشان شاکی هستند و نمی‌دانند که علت این مشکلاتشان، دندان‌قروچه کردن در هنگام خواب می‌باشد.
دندان‌قروچه مزمن
در بعضی موارد دندان‌قروچه مزمن، سائیدن دندان‌ها بر روی‌هم می‌تواند باعث شکستگی و افتادن دندان شود.
دندان‌قروچه‌های مزمن ممکن است باعث سائیدگی دندان ها به میزان زیادی شود. (وقتی چنین وضعیتی رخ دهد باید از روکش دندان، بریج، کاشتن دندان و یا حتی دندان مصنوعی استفاده نمود).
دندان‌قروچه باعث موارد زیر می شود:
- صدمه به دندان ها و در نتیجه از دست دادن آنها
- اثر گزاری بر لثه
- کاهش شنوایی
- بیماری مفصل فک و حتی تغییر در قیافه
از علل ایجاد دندان‌قروچه می توان موارد زیر را نام برد:
- استرس
- اختلالات اکلوزال
- آلرژی
- پوزیشن خواب
بخش وسیعی از علل رفتاری دندان‌قروچه، ناشناخته است و تئوری های مختلفی برای توضیح آن بیان شده است. عوامل روانی و استرس نقش بزرگی در ترویج و تداوم این بیماری دارد. شیوع بیماری ۵ تا ۸ درصد جمعیت بزرگسال را شامل می شود شیوع این بیماری در آمریکای شمالی و کشورهای اروپایی کم، ولی در جمعیت آسیایی بیشتر است.
مشکلات دندان‌قروچه
دندان‌قروچه مشکلات جسمی و روحی زیادی را ایجاد می‌کند، اختلالات مربوط به دندان‌قروچه شامل بی خوابی، سردرد، سفتی عضلات صبحگاهی، احتقان سینوس های صورت، اختلالات مفصل تمپورومندیبولار، تندرنس و هیپرتروفی ماستر می‌باشد. Liao گزارش کرد سندرم بی خوابی، مشکلات تنفسی و خروپف در خواب، با دندان‌قروچه ارتبار دارد.
نحوه درمان دندان‌قروچه
دندانپزشک می‌تواند یک محافظ دهان مناسب دهانتان به شما بدهد تا در حین خواب از دندان هایتان محافظت کند و جلوی سائیده شدن آنها را بگیرد.
اگر استرس باعث دندان‌قروچه شما می شود باید با اقداماتی از استرس خود کم نمایید. برای این کار می توانید اقدام به انجام تمرینات ورزش نموده و یا با یک روانشناس در این مورد مشورت نمایید. همچنین پزشک می‌تواند برایتان دارو های شل کننده عضلات تجویز نماید تا از فشار دندان هایتان بر روی‌هم کاسته شود. سایر اقداماتی که می توانید برای متوقف کردن دندان‌قروچه تان انجام دهید عبارتند از:
• از مصرف الکل پرهیز نمایید. بعد از مصرف الکل، شدت دندان‌قروچه بیشتر می شود.
• ته مداد یا خودکار و یا هر چیز دیگری که غذا نمی‌باشد را نجوید. از جویدن آدامس پرهیز کنید زیرا جویدن آدامس باعث می شود که عضلات فکتان بیشتر برای فشار آوردن استفاده شوند.
• اگر در طی روز دندان‌قروچه می‌کنید به خودتان یاد دهید که این کار را نکنید. قرار دادن زبانتان در بین دندان ها باعث می شود که عضلات فکتان یاد بگیرند که در حالت شل قرار بگیرند.
• شبها با قراردادن یک لیف حوله ای گرم در جلوی گوش و بر روی گونه هایتان، باعث شل شدن عضلات فک شوید.
دندان‌قروچه در کودکان
مشکل دندان‌قروچه فقط محدود به بزرگسالان نمی‌باشد. تقریبا ۱۵ تا ۳۳ درصد کودکان در آمریکا دچار دندان‌قروچه هستند. دندان‌قروچه در کودکان در دو زمان شایعتر می‌باشد:
۱) هنگامی که دندانهای شیری بیرون می آیند.
۲) زمانی که دندان های دائمی بیرون می آیند. اکثر کودکان بعد از سپری شدن این دو مرحله، عادت دندان‌قروچه کردن را ترک می‌کنند. کودکان بیشتر در شبها و موقع خواب دچار دندان‌قروچه می شوند.
هنوز هیچکس دقیقا نمی داند که علت دندان‌قروچه کودکان چه می‌باشد اما علل احتمالی بروز این وضعیت عبارتند از:
- نامنظم بودن و کج بودن دندان‌ها
- وجود بیماریهایی مثل سوء تغذیه و کمبود بعضی از مواد غذایی
- آلرژی ها
- کرمک
- اختلالات غدد درون ریز
- عوامل روانی مثل اضطراب و استرس
دندان‌قروچه کردن کودکان به ندرت باعث بروز مشکلاتی می شود.
با این حال دندان‌قروچه می‌تواند سبب درد گرفتن فک، سردرد، سایش دندان ها و بیماری مفصل فک شود. اقداماتی که می توانید برای متوقف نمودن دندان‌قروچه کودکتان انجام دهید عبارتند از:
• استرس و اضطراب کودکتان را کم نمایید (بخصوص قبل از اینکه به بستر برود).
• از ماساژ و ورزشهای کششی برای شل کردن عضلات استفاده نمایید.
• مطمئن شوید که کودکتان مقادیر زیادی آب می خورد. کم آبی ممکن است باعث دندان‌قروچه شود؛ و با دندانپزشکتان در این مورد مشورت نمایید.
برای کودکانی که در سنین قبل از دبستان هستند هیچ وسیله خاصی نیاز نمی‌باشد. با اینحال در کودکان بزرگتر می توان از محافظ دندان که در شب و هنگام خواب در بین دندان‌ها گذاشته می شود استفاده کرد.
