خرید آنلاین دارو از داروخانه آنلاین داروپین
تغذیه

سرکه بالزامیک ؛ فواید سرکه بالزامیک در سلامتی بدن چیست؟

چرا باید سرکه بالزامیک بخورید؟

سرکه بالزامیک یکی از پرطرفدارترین چاشنی‌ها در سس سالاد و بسیاری از غذاها است. این سرکه دارای عطر و طعم متماییز و داری ترشی زننده و پیچیده‌ای می‌باشد. این چاشنی می‌تواند بدنتان را در برابر ابتلا به برخی از بیماری‌ها بیمه کند.

سرکه بالزامیک

اگر چربی خونتان بالاست

سرکه بالزامیک، سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با وارد شدن به بدن، کلسترول بد را کاهش داده و سطح کلسترول خوب خون را بالا می‌برند. در این سرکه، میزان قابل توجهی آهن، منگنز، فسفر و کلسیم هم وجود دارد و با خوردنش می‌توانید به افزایش سوخت و ساز بدنتان امیدوار باشید و مانع گرفتگی رگ هایتان شوید.

اگر ریفلاکس معده دارید

شاید تصور کنید که مصرف سرکه، اسید معده شما را بیشتر می‌کند و به افزایش ریفلاکس منجر می‌شود.
اما در بالزامیک، میزان زیادی از باکتری های مفید پروبیوتیک وجود دارد.
باکتری هایی که می‌توانند سلامت دستگاه گوارشتان را تضمین کنند.
برای هضم بهتر غذا و کاهش مشکلات معده تان، می‌توانید سراغ این سرکه بروید.
گذشته ازاین، به‌خاطر داشته باشید که افزایش متابولیسم و بهبود وضعیت روده‌ها، زمینه را برای کاهش وزن هم فراهم می‌کند.

اگر دیابت دارید

سرکه بالزامیک، تنها گردش خون در رگها را بهبود نمی‌دهد.
این سر که از بالا رفتن بیش از اندازه قند خون جلوگیری کرده و تاثیر درمان دیابت را بیشتر می‌کند.

اگر جوش جوشی هستید

جوش‌های عفونی و آکنه ها را با کمک بالزامیک می‌توان کمتر کرد. این سرکه خاصیت ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی دارد و پوست را تمیز و شفاف می‌کند.
به گفته محققان، از سرکه بالزامیک نه تنها به شکل خوراکی، بلکه به شکل موضعی هم می‌توان برای بهبود جوش‌های عفونی کمک گرفت.

اگر استخوان هایتان کم جان هستند

برای استحکام بیشتر استخوان هایتان می‌توانید سراغ بالزامیک بروید. ویتامین‌ها و موادمعدنی موجود در این سرکه، جذب کلسیم را بهبود میدهند و نه تنها به کاهش علائم بیماری آرتروز کمک می‌کنند، بلکه احتمال شکستگی استخوان را هم پایین می‌آورند.

منبع: سلامت نیوز

برچسب ها

الهام عروجی

کارشناسی ارشد رشته مدیریت اجرایی که از سال 1396 در زمینه تولید محتوای تخصصی فعالیت حرفه ای خود را آغاز نموده ام. در حال حاضر مفتخر به همکاری در تیم متخصصان شمیم سلامتی می‌باشم.

پاسخی بگذارید

بستن