سلامت
علت ایجاد کبودی در بدن چیست؟ علایم و راه‌هایی برای تسکین علایم آن
کبودی
روز گذشته اسکیت بازی بر روی یخ به همراه فرزندان برادر و خواهر بسیار لذت‌بخش بود شما تنها یک بار زمین خوردید، صبح روز بعد، به مانند آن که از دو ردیف پله افتاده باشید، بر روی ساق پا و باسن‌تان لک‌های آبی مایل به زرشکی مشاهده می‌شود.مگر آن که در یک حباب زندگی کنید تا به چیزی برخورد نکنید و یا چیزی با شما برخورد نکند. هنگامی که ضربه‌ای به سطح بدن وارد می‌شود، عروق خونی زیر پوست پاره شده خون به درون بافت‌های زیر پوست ریخته می‌شود، این حالت در سطح پوست به صورت کبودی تیره رنگی بروز می‌کند.
هنگامی که عروق خونی پاره می‌شوند تورم رخ می‌دهد، این تورم جریان اکسیژن را قطع می‌کند و بدین ترتیب گلبول‌های قرمز خون به رنگ آبی متمایل می‌شوند. در مراحل بعدی که هموگلوبین می‌شکند و تجزیه می‌شود، رنگ کبود تبدیل به زرد مایل به سبز و سپس قهوه‌ای خواهد شد.
دکتر جروم لیت استادیار بیماری‌های پوست در کلیولند می‌گوید: اندازه و شکل کبودی به شدت ضربه و نیز محلی که ضربه به آن وارد شده است، بستگی دارد.
اگر ضربه به نقطه‌ای وارد شود که پوست روی استخوان نازکتر باشد.به طور مثال در اطراف چشم، ممکن است کبودی وسیع تر از دیگر نقاط باشد.
چه هنگامی به پزشک خود مراجعه کنید.
- هنگامی که کبودی‌ها به آسانی و به طور مکرر رخ دهند.
- کبودی برای مدتی بیش از یک هفته باقی بماند.
- به طور ناگهانی و بیش از حد معمولا کبودی‌ها بروز کنند.
آنچه علایم به شما می‌گویند
عموما زنان دارای پوستی هستند که آسانتر از پوست مردان کبود می‌شود.
یکی از دلایل آن، این است که پوست خانم‌ها نازکتر از پوست آقایان است، این احتمالا به دلیل تأثیر هورمون استروژن است که موجب نازک شدن عروق خونی و اثر بر روی شبکه محافظ کلاژنی زیر پوست می‌شود.
دلیل دیگر می‌تواند آن باشد که از هر ده زن یک نفر به نقص پلاکت مبتلا است (پلاکت‌ها ذراتی در خون هستند که مسؤول فرایند انعقاد می‌باشد). البته این نقص، تا وقتی که فرد از مواد حاوی آسپیرین استفاده نکند، موجب بروز مسئله جدی نمی‌شود.
آسپیرین برای چند روز موجب بروز اختلال در عملکرد پلاکت‌ها می‌شود.
این بدین معنی است که چنانچه امروز یک آسپیرین مصرف کنید ممکن است تا پنج یا ۶ روز دیگر در عملکرد پلاکت‌ها اختلال وجود داشته باشد.
هر ضربه‌ی کوچک در طی این زمان می‌تواند اثری مشابه آثار بجای مانده از یک مسابقه مشت زنی را به وجود آورد.
آسپیرین همچنین می‌تواند در آقایان نیز آثار کبودی به وجود آورد.
هر دو جنس، هنگامی که به میانسالی می‌رسند، نسبت به بروز کبودی‌ها مستعدتر می‌شوند، در خلال این سنین فیبرهای محافظ و توان حفاظتی عروق زیر پوست به طور طبیعی تحلیل می‌روند.
علاوه بر این، برخورد با نور نفوذکننده خورشید در طول زندگی موجب ضعیف شدن کلاژن‌ها و دیگر فیبرهای الاستیکی می‌شود.
این امر موجب می‌گردد عروق سطحی پوست بیش از پیش مستعد پارگی شوند، به ویژه در مناطقی به مانند پشت دست‌ها و بازوها که در معرض نورخورشید بوده‌اند.
عروق این نواحی ممکن است در پی یک ضربه خفیف پاره شوند.
بروز آسان کبودی می‌تواند یکی از عوارض قرص‌های جلوگیری از بارداری، داروهای به کار گرفته در درمان آرتریت، و برخی از مدرها باشد.
استروئیدها نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند.
در موارد نادر، کبودی‌های بدون علت ممکن است علامتی از بیماری‌های انعقادی و یا مشکلات ایمنی باشند.
تسکین علایم
در اینجا نکاتی برای کاهش کبودی‌هایی که در طول زندگی به آن دچار می‌شوید خواهد آمد.
بلافاصله موضع را با یخ و یا چیزی مشابه آن فشار دهید.
اگر ضربه‌ای به نقطه‌ای از بدن شما وارد شده و می‌دانید که آن نقله به زودی کبود می‌شود، بلافاصله ناحیه ضرب دیده را با یخ برای مدت هفت دقیقه، پانسمان فشاری کنید.
این کار از نشت خون به خارج رگ‌ها جلوگیری می‌کند و کبودی را کاهش می‌دهد.
سرما همچنین به برطرف نمودن درد کمک می‌کند.
عضو ضرب دیده را بالا نگهدارید.
با بالا نگهداشتن دست یا پای ضربدیده از سطح قلب می‌توان از نشت خون از عروق ناحیه جلوگیری کرد.
از کمپرس گرم استفاده کنید.
قراردادن پارچه گرم، یک تا دو روز پس از جراحی به پراکنده نمودن سلول‌های خونی اضافی در بافت کمک می‌کند.
با نگهداشتن پارچه گرم در محل کبودی، هر بار به مدت ۲۰ دقیقه، تیرگی منطقه سریع‌تر برطرف خواهد شد.
از پماد اکسید روی استفاده کنید.
هرگز ناحیه کبود شده را پانسمان نکنید.
اما مالیدن یک لایه از پماد اکسید روی (زینک اکسید) پیش از آن که به بستر بروید، یک لایه محافظتی مفید بر روی منطقه به وجود می‌آورد که تا حدودی به بهبود آن یاری می‌رساند.
هر دو نوع فراورده موضعی و یا خوراکی روی، در بهبود زخم اثر قابل توجهی دارد.
استفاده از آرنیکا را امتحان کنید.
دکتر وارو تیلور استاد داروشناسی و متخصص داروهای گیاهی می‌گوید: سرخ پوستان آمریکا عصاره آرنیکا را بر روی کبودی‌ها می‌مالیدند.
سال‌ها پیش آلمانها در مطالعاتی اثرات ضدالتهابی و ضددرد این علف را نشان دادند.
پمادهای تهیه شده از این گیاه، دست کم باید حاوی ۱۰ درصد آرنیکا باشند تا اثر بخشی لازم را از خود بروز دهند.
از پمادهای پوستی ویتامین C استفاده کنید.
جدیدترین معجزه در حفظ زیبایی پوست کرم‌های حاوی ویتامین C است.
چنین به نظر می‌رسد که این ترکیبات تا حدودی ارزشمند می‌باشد.
ویتامین C به لایه‌های عمقی پوست نفوذ کرده به ساخت و ساز ساختارهای حمایتی کلاژنی کمک می‌کند.
این فرایند کمک می‌کند تا فرد کمتر مستعد بروز کبودی ویتامین C همچنین موجب تحکیم پوست‌های پیرتر می‌شود و آنها را در مقابل شکنندگی و کبودی ایمن می‌سازد.
هنگامی که از ویتامین C برای بهبود کبودی در افراد مسن استفاده می‌شود، مقدار تغییر رنگ به حداقل می‌رسد.
این تحقیقات همچنین نشان دادند پماد موضعی ویتامین C از آسیب‌های ناشی از زیادی تماس با نور خورشید پیشگیری میکنند، و نیز مواد آسیب رسان را که موجب فرسودگی سلول‌ها و کهنسالی پوست می‌شوند، غیرفعال می‌سازند.
از ویتامین C خوراکی نیز استفاده کنید.
مصرف روزانه ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C به افزایش تشکیل کلاژن در پوست کمک کرده شکنندگی عروق را کاهش می‌دهد.
مصرف ویتامین C به ویژه هنگامی که از آسپیرین و یا استروئیدها برای درمان آرتریت استفاده می‌کنید، حائز اهمیت است. محققین انگلیسی در تحقیقات خود مشاهده نمودند که التهاب مفصل‌ها موجب مصرف ویتامین C می‌شود.
آسپیرین و استروئیدها که در درمان بیماری استفاده می‌شوند نیز موجب دفع این ماده شده، مویرگ‌ها را تضعیف میکنند.
هنگامی که به این افراد ۵۰۰ میلی‌گرم ویتامین C به صورت روزانه داده شد، کبودی‌ها به سرعت بهبود یافتند.
البته باید توجه داشته باشید قبل از مصرف هرگونه ویتامین، از جمله ویتامین C نظر پزشک خود را جویا شوید.
از صدف‌های دریایی استفاده کنید.
صدف‌ها به همراه گوشت گاو و جوجه از بهترین منابع روی می‌باشند.
روی می‌تواند مانع نشت سلول‌های خونی از رگ‌ها، در پی جراحت شود.
همچنین ممکن است تمایل داشته باشید روزانه از مولتی ویتامین با مکمل‌های معدنی از جمله روی استفاده کنید.
به جای آسپیرین از استامینوفن استفاده کنید.
برخلاف ایبوپروفن و آسپیرین، استامینوفن اختلالی در عملکرد پلاکت‌ها به وجود نمی‌آورد.
از کرم‌های مخصوص بثورات پوستی استفاده کنید.
اگر برای هر خارش پوستی از کرم‌های حاوی کورتون استفاده می‌کنید، نباید بیش از یک تا حداکثر دو هفته از این داروها استفاده کنید.
این گروه از داروها موجب نازک شدن پوست گردیده و آنرا مستعد بروز کبودی میکنند.
این داروها نباید در مناطق مرطوب بدن نظیر زیر بغل و ناحیه شرمگاهی به مقدار زیاد استفاده کرد، چرا که در چنین شرایطی این ترکیبات به آسانی به داخل بدن رسوخ میکنند.
داروهای مصرفی خود را بررسی کنید.
از تمام داروهایی که استفاده می‌کنید، فهرستی تهیه کنید و آن را به پزشک خود نشان دهید.
پزشکتان می‌تواند پیشنهاد دهد برخی از این داروها را تغیر دهید تا از بروز کبودی پیشگیری شود.
منبع: کتاب راهنمای کامل علایم و درمان بیماری‌ها برای خانواده
