رژیم لاغریلاغری و تناسب اندام

غذای رژیمی

مواد اولیه

  • ۱فنجان آب
  • یک قاشق کوچک از پودر زرد چوبه
  • قاشق سوپ خوری عسل یا آب لیمو۱

طرز تهیه

آب را روی گرمای کم حرارت دهید.سپس پودر زرد چوبه را اضافه کنید و هم بزنید.گرما را کم کنید و ۱۵ دقیقه نگه دارید تا بجوشد .سپس آن را از صافی بگذرانید ، زرد چوبه های اضافی را فشاردهید.بگذارید حدود ۵ دقیقه بماند تا کمی خنک شود.در نهایت آب لیمو و یا عسل را اضافه کنید تا به آن طعم شیرین دهید.
نوش جان

دیدگاهتان را بنویسید

بستن