سلامت

مواجهه با اشعه | چگونه آثار زیان بار این اشعه ها را به حداقل برسانیم؟

چرا مواجهه با اشعه های آسیب رسان در روزهای نوروز بیشتر می شود؟

تعطیلات بهاری و ایام خانه تکانی معمولا فرصتی برای تمیز شدن و تفریح است و مردم به دنبال این هستند که تعطیلاتشان را در فضایی شاد و سلامت بگذرانند. اما متاسفانه در این ایام از راه های مختلف، مواجهه با اشعه خیلی بیشتر از قبل می شود و در صورتی که نسبت به آن آگاهی کافی وجود نداشته باشد، این امر می تواند سلامت ما را به خطر بیندازد.

حتما می پرسید که در ایام خانه تکانی و تعطیلات نوروز چگونه مواجهه با اشعه افزایش پیدا می کند؟

پاسخ خیلی ساده است. کافی است فعالیت هایی را که در این ایام بیشتر انجام می شود، یک بار در ذهن خود مرور کنید تا راز این حرف را دریابید. آنچه در ادامه می خوانید، نکات مهمی درباره همین مساله و راهکارهای مواجهه با آن و پیشگیری از آثار زیانبار آن است.

۴ راه مواجهه با تشعشعات

در مقدمه بحث باید به این نکته اشاره کنم که به طور کلی، در این ایام، مواجهه با تشعشات از این ۴ طریق بیشتر می شود:

۱) مواجهه با لیزر در آرایشگاه ها

۲) مواجهه با پرتوهای فرابنفش خورشیدی

۳) مواجهه با میدان های الکتریکی و مغناطیسی برق های فشار قوی شامل:

  • دکل ها
  • تاسیسات
  • خطوط انتقال برق فشار قوی

۴) افزایش احتمال برق گرفتگی های کوچک که به اورژانس کشیده نمی شود اما به بدن آسیب می رساند. (به خصوص برای خانم ها در حین نظافت منزل، به ویژه شستن آشپزخانه و یخچال و…).

خطر شکستگی لامپ های کم مصرف

علاوه بر ۴ مورد فوق، احتمال شکستگی لامپ های کم مصرف نیز در ایام خانه تکانی بیشتر است. این لامپ ها حاوی فلز سنگین جیوه هستند که نوروتوکسین (مسموم کننده سیستم اعصاب) است و جذب بخارها و گازهای این فلز سنگین به وسیله ریه در هوای آلوده در منزل که لامپ در آن شکسته شده، بسیار خطرناک است. بنابراین باید توجه داشته باشید که این لامپ ها نباید شکسته شوند چون حاوی جیوه هستند اما اگر اتفاقی شکسته شدند:

  • به محض شکسته شدن از محل دور شوید و در و پنجره ها را باز کنید که هوا عوض شود.
  • بعد از مدتی که برمی گردید، خرده ریزه های لامپ را با احتیاط با دستکش جمع آوری کنید.
  • در کیسه ای بریزید و پودر آن را با کهنه ای خیس شده جمع آوری کنید.
  • به یاد داشته باشید که به هیچ وجه از جاروبرقی استفاده نکنید چون ذرات آن را در هوا پراکنده می کند.

مواجهه با لیزر در آرایشگاه های زنانه

یکی از مواردی که مواجهه با اشعه را در ماه های اسفند و فروردین افزایش می دهد، مواجهه با اشعه لیزر در آرایشگاه های زنانه است. شاید بهتر باشد ابتدا لیزر را تعریف کنیم.

مواجهه با اشعه | چگونه آثار زیان بار این اشعه ها را به حداقل برسانیم؟

لیزر نوعی انرژی است که با روش القایی انرژی های پراکنده نور مرئی، نور ماورای بنفش و ماورای قرمز را تقویت می کند و به صورت باریکه ای از نور به یک نقطه تابیده می شود. لیزر همان طور که کاربردهای فراوانی دارد، می تواند خطراتی را هم در پی داشته باشد. با توجه به ویژگی فیزیکی لیزر، این اشعه از توان زیادی برخوردار است و در صورت رعایت نکردن نکات بهداشتی در استفاده از آن می تواند بسیار آسیب رسان باشد. لیزر در کاربردهای عمومی مثل استفاده در پوست و مو و آرایش عمدتا آسیب چشمی و پوستی به دنبال دارد. به همین منظور باید به این نکات توجه داشته باشید:

  • در مواجهه با لیزر به هیچ وجه به طور عمدی به آن نگاه نکنید.
  • حتی الامکان شرایط مواجهه غیرعمدی لیزر را با چشم فراهم نکنید.

در مراجعه به محل هایی که لیزر استفاده می کنند، برای تمام لیزرها اقدامات حفاظتی چشم را برای مواجهه عمدی یا اتفاقی انجام دهید.

در مواجهه با انواع لیزرها اقدامات حفاظتی لازم است اما:

  • در مواجهه با لیزرهای کلاس ۳ و ۴ استفاده از عینک ویژه که چشم و اطراف چشم را کاملا بپوشاند، الزامی است.

• برای اقدامات زیبایی حتما به آرایشگاه هایی مراجعه کنید که:

  • برای استفاده از لیزر مجوز دارند.
  • دوره های خاص استفاده اصولی از آن را گذرانده اند.

مواجهه با اشعه های برق فشار قوی

در اطراف برق های فشار قوی دکل های برق، تاسیسات و تجهیزات و خطوط انتقال، میدان های الکتریکی و مغناطیسی پرقدرتی ایجاد می شود که اگر انسان در این میدان ها برای مدت طولانی قرار بگیرد، آسیب های مختلفی ممکن است به بدن او برسد. بنابراین توصیه می شود:

• اطراف دکل ها، تاسیسات و زیر خطوط برق فشار قوی اطراق نکنید.

• یادتان باشد که علاوه بر تشعشات، نزدیک شدن به برق های فشار قوی احتمال برق گرفتگی را نیز افزایش می دهد. (این برق گرفتگی حتی ممکن است به مرگ بینجامد).

• هنگام اقامت و اطراق کردن در سفر و گردش های نوروزی خود به موقعیت برق های فشار قوی و دکل های برق توجه کنید.

مواجهه با پرتوهای فرابنفش

پرتوهای فرابنفش نور خورشید، عامل اول و اصلی ابتلا به سرطان پوست، پیرپوستی زودرس و کاتاراکت (آب مروارید) ذکر شده اند و طبیعی است که توصیه شود مواجهه با آنها باید به حداقل برسد اما در ایام تعطیلات نوروز به علت بی توجهی به تاثیر این امر و همچنین افزایش احتمال آفتاب گرفتن در سفر به مناطق مختلف معمولا اشعه فرابنفش بیشتر از اوقات دیگر سال به بدن خیلی از ما تابیده می شود. بنابراین توصیه می شود:

• حتی الامکان خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید.

• در هنگام مواجهه با آفتاب، از وسایل حفاظتی مثل لباس، کلاه و عینک استفاده کنید.

• از کرم های ضد آفتاب با اس پی اف مناسب و به شیوه درست استفاده کنید.

• یادتان باشد که در سواحل دریا به علت وجود دانه های سنگ ریزه و ماسه، شدت پرتوگیری ۴۰درصد بیشتر از سایر نقاط است. (بنابراین در ساحل دریا بیشتر از پوست خود در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت کنید).

مهندس علی گورانی
مسوول برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
منبع: هفته نامه سلامت

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

بستن