سلامت
چکه کردن ادرار و توصیههای پیشنهادی برای حل این اختلال
چکه کردن ادرار
چکه کردن ادرار به معنای تراوش اجتناب ناپذیر چند قطره ادرار پس از آن است که فرد جریان ادرار خود را قطع کرده باشد و یا آنکه به طور ناگهانی موجب مرطوب شدن لباس زیر فرد گردد.
علایم به شما چه می‌گویند
متأسفانه برخی از افراد دچار این مشکل می‌باشند، اما دلیلی بر نگرانی وجود ندارد. اگر مشکل چیزی بیش از چکیدن چند قطره ادرار نباشد، مسأله طبی جدی وجود ندارد، این مسأله به آسانی قابل درمان است.
در چکه کردن ادرار موانعی در مسیر مثانه به سوی پیشابراه، در جریان ادرار ایجاد اختلال می‌کنند.
در آقایان ادرار تمایل به انباشته شدن در دهلیز پیشابراه، ناحیه ای عریض‌تر در نزدیکی پایه آلت دارد.
در بانوان نیز ممکن است مقداری انباشت ادرار در ناحیه رخ دهد، اما در ایشان بیشتر ادرار در خارج از پیشابراه جمع می‌شود.
لبه‌های آلت مقداری از ادرار را به سوی واژن روان می‌کنند. در این افراد دیگر چین‌های پوستی در ناحیه لگن، حتی اگر فرد چاق نیز نباشد، می‌توانند در جریان ادرار ایجاد اختلال کنند.
وضعیت قرارگیری در هنگام دفع نیز می‌تواند موانعی بر سر راه جریان ادرار پدید آورد.
هنگامی که مجرا آزادانه باز نباشد ممکن است مقداری از ادرار به داخل دهلیز پیشابراه و یا در بانوان در واژن انباشته گردد و در زمانی دیگر نشت یابد.
در صورت شل بودن عضلات کف لگن، تلاش برای توقف ادرار از این طریق بی‌نتیجه است.
چنانچه ضعف این عضلات اندک باشد، ممکن است تا حدودی مشکل چکه کردن ادرار پدید آید.
چنانچه ضعف این عضلات پیشرفت کند، به تدریج مهار جریان ادرار سخت‌تر خواهد شد.
این مسیر در نهایت به بی‌اختیاری ادرار منجر می‌شود.
اگر مشکل ضعف عضلانی باشد، چکه کردن ادرار، حالتی میان کنترل و بی‌اختیاری ادرار است.
علل ایجاد
افزایش سن از علل اولیه ضعف عضلات در هر دو جنس آقایان و خانم‌ها است.
البته زایمان و یائسگی احتمال از دست رفتن توان مهاری عضلات لگنی را افزایش می‌دهد.
در آقایان به دلیل وجود پروستات تا حدودی وضعیت بهتر است.
این غده که در اطراف پیشابراه در زیر مثانه قرار دارد، با گذشت سن رشد پیدا می‌کند.
اگر این افزایش حجم خوش خیم آنقدر زیاد نباشد که انسداد واضحی به وجود آورد، فشار اندکی بر پیشابراه وارد می‌آید.
این فشار اثر جبرانی برای ضعف عضلات کف لگن، که موجب نشت ادرار می‌شود، دارد.
البته باید توجه داشته باشید، در موارد التهاب این غده که پروستاتیت نامیده می‌شود، ممکن است ترشحات حاصل با چکه کردن ادرار اشتباه شوند.
این التهاب موجب بروز سوزش و تکرر ادرار می‌شود.
عفونت‌های باکتریایی که عامل این عارضه هستند ممکن است مردان را در هر سنی مبتلا سازند، با این حال، مردان جوان بیش از دیگران مستعد ابتلا می‌باشند.
در کنار آنچه بر شمردیم، بانوان ممکن است به دیورتیکول پیشابراه (فرورفتگی کیسه مانندی در دیوار پیشابراه که ناشی از ضعیف بودن دیواره پیشابراه می‌باشد) مبتلا شوند.
ممکن است در این کیسه مقداری ادرار جمع شود و به تدریج به بیرون نشت کند.
دیورتیکول به خودی خود بی‌خطر است. اما در صورتی که چکه کردن زیاد شود و یا آنکه حجم دیورتیکول بزرگ شود، و یا دچار پارگی و عفونت گردد باید با جراحی ضایعه را ترمیم نمود.
چه هنگامی به پزشک خود مراجعه کنید
- چکه کردن از دفع چند قطره ادرار پس از دفع به طرف مشکل کنترل ادرار پیشرفت کند.
- احساس ناراحتی در ناحیه تناسلی، سوزش و یا تکرر ادرار نیز داشته باشید.
تسکین علایم
جراحان کلیه و مجاری ادرار معتقدند، با قرار گیری صحیح در هنگام دفع ادرار و نیز تقویت عضلات لگنی می‌توان به آسانی این مشکل را برطرف نمود.
پیش از مراجعه به پزشک این نکات را به کار ببندید.
ادرار باقیمانده را بیرون بریزید.
آقایان باید بیاموزند پس از دفع با انگشتان ادرار باقیمانده را بیرون بریزند.
پس از دفع به آرامی با انگشتان از پشت کیسه بیضه فشار وارد آورده و انگشتان را تا نوک آلت ادامه دهید.
پاها را از هم باز کنید.
بانوان باید هنگام دفع پاها را از یکدیگر باز کنند تا لبه‌های آلت موجب برگشت ادار به سوی واژن نشوند.
عضلات را تقویت کنید.
تمرینات کگل می‌توانند به تقویت عضلات لگنی کمک کرده و کنترل مناسب تری پدید آورد.
این عضلات را چندین بار در روز منقبض کرده سپس رها سازید.
جراحان کلیه و مجاری ادرار توصیه می‌کنند این کار را تا پنجاه بار در روز انجام دهید.
منبع: کتاب راهنمای کامل علایم و درمان بیماری‌ها برای خانواده
