استفراغ

استفراغ یک فرایند بسیار پیچیده است. با یک تحریک کافی و کامل، تقریبا نمی‌توانید از انجام آن سر باز زنید.
گرچه دستگاه گوارش و پس از آن دستگاه گردش خون سطوح اولیه برخورد با سموم هستند ناحیه‌ای در مغز به نام منطقه گیرنده‌های شیمیایی تحریک کننده می‌تواند نسبت به این مواد واکنش نشان دهد. این ناحیه تعادل حس چشایی، بویایی و بینایی را تحت نظر دارد.

علایم به شما چه می‌گویند

علاوه بر مسمومیت و بیماری حرکتی، علل دیگری نیز برای این بیماری وجود دارند. از شایع‌ترین اینها عفونت ویروسی معده است که می‌تواند مرکز استفراغ در مغز را گمراه کرده تا جایی که تصور کند نیازمند استفراغ هستید.(استفراغ نقشی در پاکسازی این ویروس‌ها ندارد). از دیگر علل استفراغ زخم معده مزمن، سنگ کیسه صفرا، بالارفتن اوره خون، مراحل اولیه بارداری و شیمی درمانی هستند.

چه هنگامی به پزشک خود مراجعه کنید

• به طور متناوب برای مدتی بیش از ۲۴ ساعت دچار استفراغ شوید.

تسکین علایم

در حالی که حالت تهوع دارید و استفراغ اجتناب ناپذیر به نظر می‌رسد چه می‌توانید انجام دهید:

اجازه دهید جریان برقرار گردد.

گرچه استفراغ بسیار ناخوشایند است، اما نباید حالت ناراحت کننده خود را با اجتناب از استفراغ طولانی کنید.
بهترین اقدام آن است که در منزل بمانید.
معمولا طی ۱۲ تا ۲۴ ساعت استفراغ از بین می‌رود.
در صورتی که طی این مدت مشکل برطرف نشود آنگاه باید به پزشک خود مراجعه کنید.

آب از دست رفته را جبران کنید.

با استفراغ مقدار زیادی از مایعات بدن از دست رفته و ممکن است کمبود آب بدن رخ دهد.
باید پس از توقف استفراغ مایع از دست رفته را جایگزین نمائید.
این کار را می‌توانید با نوشیدن آب معدنی انجام دهید.
اگر بلافاصله پس از نوشیدن مایعات مجددا استفراغ کنید، جایگزینی مایع را برای مدتی به تعویق بیندازید تا آنکه حالت تهوع بر طرف گردد.
از نوشیدن مایعات حاوی شکر اجتناب کنید، قند موجب جذب آب می‌شود.

از خوردن مایعات خودداری کنید.

تا شش ساعت پس از قطع استفراغ از مصرف غذاهای جامد اجتناب کنید.
پس از آغاز به خوردن بپردازید ولی از مصرف زیاد غذا و جبران زمان از دست رفته اجتناب کنید.
باید به تدریج با غذاهای سبک‌تر نظیر برنج و نان شروع کنید.
از روز بعد می‌توانید غذای عادی خود را مصرف کنید.

لبنیات مصرف نکنید.

برای مدت چند روز از مصرف لبنیات بپرهیزید.
استفراغ، به ویژه اگر ناشی از ناراحتی‌های ویروسی باشد، موجب ناتوانی موقت معده در هضم قند شیر می‌شود، و بدین ترتیب ممکن است پس از استفراغ اسهال رخ دهد.

آنتی اسید مصرف کنید.

اگر استفراغ ناشی از زخم معده باشد، می‌توانید با مصرف آنتی اسید آن را متوقف کنید.

آدامس بجوید.

اگر از بیماری حرکتی رنج می‌برید، با جویدن آدامس می‌توانید از بروز مشکل جلوگیری کنید.

موضوع را جدی بگیرید.

اگر استفراغ‌ شدید است، نظیر آنچه در درمان سرطان‌ها رخ می‌دهد پزشکان داروهای ضداستفراغ قوی برای بیمار تجویز می‌کنند.

منبع: کتاب راهنمای کامل علایم و درمان بیماری‌ها برای خانواده