اشتباهات رایج غذایی
عادات غذایی، یکی از مهمترین عوامل موثر در شکل گرفتن الگوی غذایی انسان است که تعیین کننده چگونگی انتخاب ، آماده کردن ، طبخ ، مصرف و نگهداری موادغذایی می باشد.عادات غذایی ریشه در عوامل مختلفی مانند شرایط اجتماعی ، اقتصادی ، فرهنگی ، جغرافیایی ، مذهبی ، کشاورزی و بسیاری عوامل دیگر دارد که سینه به سینه و نسل به نسل به افراد رسیده و ریشه در باورهای انسان دارد . ما معمولا بدون تفکر و تعمق ، از عادات غذایی پیروی می کنیم و توجهی به اثرات آنها در سلامت خود نداریم ، در حالیکه بسیاری از عادات غذایی معمول ما ممکن است نا مناسب بوده و اثرات نا مطلوب و گاه جبران ناپذیری در سلامت ما بجای گذارد . بنابراین شناخت عادات غذایی و تاثیر آنها در سلامت انسان ، در شکل گیری الگوی غذایی صحیح و مناسب و برخورداری از تغذیه کافی ، متعادل و متنوع ، گام بسیار موثری است.
-
اشتباهات رایج غذایی
چربیهای سالم بخش مهمی از یک رژیم متعادل! | عوارض رژیم فاقد چربی
شش عارضه رژیم غذایی فاقد چربی را جدی بگیرید چربیهای سالم بخش مهمی از یک رژیم سالم و متعادل را…
بیشتر بخوانید » -
اشتباهات رایج غذایی
نکات تغذیه ای؛ ۱۵ پرسش درباره خوراکی های اطراف ما
۱۵ پرسش درباره خوراکی های اطراف ما نکته های تغذیه ای بسیار هستند و یافته های جدید، گستردگی آنها را…
بیشتر بخوانید » -
اشتباهات رایج غذایی
تراریخته | نگرانیهای سلامتی درخصوص محصولات غذایی تراریخته
نگرانیهای سلامتی درخصوص محصولات غذایی تراریخته اگر تا حالا در خصوص اثرات خطرناک محصولات تراریخته قانع نشدهاید، مطالعه زیر میتواند…
بیشتر بخوانید »