قوانین و عادت های اشتباه غذایی
اگر بدانید چه چیزی را در چه زمانی از روز بخورید، نه تنها بسیاری از مشكلات جسمی كه با آنها دست و پنجه نرم میكنید، از بین میرود، بلكه میتوانید بدنتان را تا سالها در برابر بیماریهای دیگر بیمه كنید.
زمان غذا خوردن در تعیین نوع غذا یا نوشیدنی مهم میباشد .اگر برنامه غذاییتان را بر مبنای توصیههایی تنظیم كنید، بیمار نمیشوید یا دستكم كمتر دچار مشكل خواهید شد .
تصوری غلط ولی رایج در مورد اینكه هر وقت از خواب بیدار شوید ؛ میتوانید صبحانه بخورید، وجود دارد . در حالی كه صبحانه در طب سنتی غذایی است كه صبح زود خورده میشود (حدودا از ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۳۰) و بعد از آن هم نباید بخوابید . یعنی بلافاصله بعد از خوردن صبحانه، كار و فعالیت روزانه شروع میشود .
از نظر طب سنتی مهمترین وعدههای غذایی صبحانه و شام هستند و خوردن یا نخوردن ناهار اهمیت چندانی ندارد .
-
قوانین و عادت های اشتباه غذایی
حساسیت به کافئین ، نحوه ی تشخیص و درمان
بسیاری از مردم صبح یک فنجان قهوه میخورند تا به بیدار شدن آنها کمک کند. کافئین، یک داروی طبیعی موجود…
بیشتر بخوانید » -
قوانین و عادت های اشتباه غذایی
افراط در مصرف بستنی و نوشیدنیهای سرد چه عوارضی در بدن ایجاد میکند؟
عوارض افراط در مصرف بستنی و نوشیدنیهای سرد یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار است طی آن…
بیشتر بخوانید » -
قوانین و عادت های اشتباه غذایی
روش صحیح استفاده از دارو در زمان سرماخوردگی
روش صحیح استفاده از دارو در زمان سرماخوردگی دارویتان را با آبمیوه نخورید ۱- بهتر است بیماران سرماخورده به دلیل…
بیشتر بخوانید »