فواید قهوه ؛ ۱۲ خاصیت شگفت انگیز قهوه برای حفظ سلامتی

خرید آنلاین دارو از داروخانه آنلاین داروپین

فواید قهوه و عوارض آن را بدانید!

فواید قهوه

فواید قهوه

اغلب ما به طور روزمره از ۲ نوشیدنی چای سیاه و قهوه به وفور استفاده می کنیم. در این جا به چند مورد از فواید نوشیدن قهوه اشاره می کنیم:

۱) باعث قطع شدن درد می شود. (تحقیقات نشان داده است که نوشیدن ۲ فنجان قهوه موجب کاهش ۴۸ درصدی درد عضلانی پس از ورزش کردن می شود).

۲) نوشیدن قهوه می تواند موجب افزایش فیبر دریافتی شود.

۳) از کبد در برابر سیروز محافظت می کند.

۴) ریسک ابتلا به بیماری دیابت تیپ ۲ را کاهش می دهد.

۵) ریسک ابتلا به آلزایمر و دمانس را می کاهد.

۶) ریسک خودکشی و ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد.

۷) در برابر ابتلا به بیماری پارکینسون از شخص محافظت می کند.

۸) ریسک ابتلا به بیماری های قلبی در کسانی که ۳ تا ۵ فنجان قهوه در روز می خورند، کاهش می یابد.

۹) DNA را مستحکم تر می کند.

۱۰) ریسک ابتلا به بیماری MS را کم می کند.

۱۱) ریسک ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش می دهد.

۱۲) قهوه سرشار از آنتی اکسیدان ها است.

عوارض قهوه

اگر چه نوشیدن قهوه به طور روزانه فواید بسیاری دارد ولی نوشیدن بیش از حد قهوه عوارضی را به همراه دارد که حتما باید مورد توجه قرار بگیرند:

۱) روی سطح استرس فرد اثر نامطلوب می گذارد.

۲) باعث از دست دادن آب بدن می شود.

۳) سوزش سر دل در شخص ایجاد می کند.

۴) زخم های گوارشی ایجاد می کند.

۵) شخص دچار سردرد و توهم می شود.

۶) نوشیدن قهوه در کودکان احتمال وقوع شب ادراری را بالا می برد.

۷) موجب بی خوابی می شود.

۸) مصرف زیاد کافئین، شانس بارداری در خانم ها را کاهش می دهد.

۹) مصرف زیاد کافئین همچنین در خانم های یائسه موجب افزایش شدت علائم یائسگی می شود.

برچسب ها
نمایش بیشتر

پاسخی بگذارید

بستن