روش صحیح استفاده از دارو در زمان سرماخوردگی

دارویتان را با آبمیوه نخورید

خرید آنلاین دارو از داروخانه آنلاین داروپین

روش صحیح استفاده از دارو در زمان سرماخوردگی

دارویتان را با آبمیوه نخورید

۱- بهتر است بیماران سرماخورده به دلیل کاهش اشتها و ضعف سیستم گوارشی بیشتر غذای نرم و مایع مصرف کنند.
تعداد وعده‌های غذایی این بیماران باید زیاد و حجم غذا در هر وعده کمتر شود تا حالت تهوع سراغشان نیاید.

۲- بهتر است برای بهبود اشتهای افراد سرماخورده حتما غذای آنها را با کمی آب‌نارنج یا آب‌لیموی تازه، طعم‌دار کنید.

۳- توصیه می شود افراد مبتلا به سرماخوردگی، حتما داروهای خود را با آب ساده میل کنند و از خوردن انواع قرص با شیر، دوغ یا آبمیوه بپرهیزند.

۴- مصرف غذاهای گرم و مایع کنار بخور و استراحت کافی، می‌تواند به کوتاه‌ شدن طول دوره درمان کند.

۵- افراد سرما خورده باید برای پیشگیری از پخش ویروس سرماخوردگی در محل کار با محل زندگی، ماسک بزنند و حتما هنگام عطسه یا سرفه، جلوی دهان خود را با دستمال بپوشانند.

۶- اگر سرما خورده اید، اکیدا از دست دادن یا روبوسی با دیگران بپرهیزید.

۷- یکی از توصیه های مفید به افراد سرماخورده برای التیام عمومی بیماری، این است که اگر می توانند، روزی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در حمامی که بخار آب گرم آن را پوشانده تنفس کنند.
این کار به آرامش عضلات، نرم شدن مخاط و باز شدن راه های تنفسی آنها کمک خواهد کرد.

۸- اگر دستتان به ترشحات دهان یا بینی خورد، آن را با آب و صابون بشویید تا ویروس پخش نشود.

۹- اگر گلودرد یا سرفه‌خشک دارید، حتما محل کار یا زندگی خود را با کمک دستگاه‌های بخور، مرطوب نگه دارید.
اگر دستگاه بخور ندارید، یک کتری یا ظرف کوچک آب را روی گاز، شوفاژ یا بخاری قرار دهید تا کم کم بجوشد و هوای محیط را مرطوب نگه دارد.

دکتر ایرج خسرونیا

متخصص داخلی، رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران

برچسب ها
نمایش بیشتر

پاسخی بگذارید

بستن