قرص روی | نحوه مصرف، فواید و عوراض

قرص روی

روی برای بیش از ۱۰۰ آنزیم (کنترل کننده واکنش‌های شیمیایی بدن) ضروری است. این مواد معدنی برای ساخت پروتئین‌ها و اسیدهای نوکلئیک (ماده ژنتیکی سلول) ضروری است و در عملکرد هورمون انسولین در ساخت کربوهیدرات‌ها دخیل است.
این مواد معدنی برای عملکرد طبیعی دستگاه ایمنی، رشد و تکامل طبیعی اندام‌های تولید مثلی، عملکرد طبیعی اسپرم (نطفه مرد) و بهبود زخم‌ها و سوختگی‌ها، الزامی است.

سایر اسامی

استات‌روی، کلریدروی، گلوکونات‌روی، اکسیدروی، سولفات‌روی

دسترسی

ترکیبات این مواد معدنی بصورت ترکیب در انواع مولتی ویتامین‌ها و فرآورده‌های معدنی موجود هستند.
کلریدروی نیز در محلول‌های چشمی، دهان شویه‌ها و به عنوان ترکیب قابل تزریق که تنها با نظارت در موارد تغذیه داخل رگی بکار می‌رود.
همچنین روی یکی از مواد افزوده شده به ترکیبات موضعی مورد استفاده در درمان موارد زیر است:

رژیم غذایی و سایر منابع طبیعی

روی به مقادیر اندک در انواع غذاها موجود است. روی معدنی بهتر از روی منابع حیوانی و روی منابع حیوانی بهتر از منابع گیاهی جذب می شود.
غذاهای غنی از پروتئین از جمله گوشت و غذاهای گیاهی، بهترین منابع مواد معدنی هستند.
نان و غلات و نیز حبوبات خشک نیز منابع خوب خوراکی هستند.

نیاز روزانه

نیاز روزانه برای روی به قرار زیر است:

۴ میلی‌گرم (از زمان تولد تا ۶ ماهگی)

۵ میلی‌گرم (از ۷ ماهگی تا ۳ سالگی)

۶/۵ میلی‌گرم (۶-۴ سالگی)

۷ میلی‌گرم (۱۰-۷ سالگی)

۹ میلی‌گرم ( ۱۴-۱۱ سالگی)

۹/۵ میلی‌گرم (پسران ۱۵ سال به بالا)

۷ میلی‌گرم ( دختران ۱۵ سال به بالا).

در زمان بارداری نیاز به مقدار اضافه‌تری نمی‌باشد اما در ۴ ماه اول شیردهی ۱۳ میلی‌گرم و پس از آن ۹/۵ میلی‌گرم است.

ضرورت مصرف مکمل‌ها

یک رژیم غذایی متعادل که دارای غذاهای طبیعی و فرآوری شده هستند، معمولا مقادیر کافی روی دارد. کمبودهای تغذیه‌ای در انگلستان نادر است و تنها در افرادی که سوء تغذیه دارند، دیده می‌شود (سالمندان ناتوان دچار فقر غذایی) ولی در سایر کشورها سوء تغذیه وجود دارد.
مصرف مکمل معمولا بنابر توصیه پزشکی برای افرادی که
دچار کاهش جذب مواد معدنی به علت اختلالات روده‌ای از جمله فیبروز کیستیک و یا آنها که به علت بیماری سلول داسی (نوعی کم خونی)، سوختگی‌های وسیع، یا آسیب کبدی (مثلا به علت مصرف بیش از حد الکل) نیاز به مقادیر بیشتر روی دارند، بکار می‌رود.
شواهدی وجود دارد که مکمل‌های روی دوره سرماخوردگی را کوتاه می‌کنند.

علایم کمبود

کمبود ممکن است سبب از دست رفتن اشتها و اختلال در احساس مزه‌ها شود.
در کودکان کمبود روی به کاهش رشد و در موارد شدید به تأخیر تکامل رشدی و اختلالات نادر پوستی نظیر موارد زیر می‌شود:

  • ریزش مو
  • بثورات پوستی
  • التهاب دور دهان
  • زبان
  • پلک‌ها
  • ناخن‌ها 

دوز درمانی در موارد کمبود

این مقدار براساس نوع مرض، علت و شدت نقص تنظیم می‌شود. به طور کلی ۵۰-۳۰ میلی‌گرم، روزانه، بصورت سولفات‌روی کافی می‌باشد.

علایم و خطرات مصرف

بیش از اندازه دوزهای بسیار بالای نمک‌های روی بصورت پودری، بافت‌ها را تحریک می‌کنند و ممکن است سبب سوختگی در دهان و گلو شوند.
مصرف بلند مدت ممکن است با جذب مس تداخل کند و باعث موارد زیر شود:

سفارش از داروپین

برچسب ها
نمایش بیشتر

پاسخی بگذارید

بستن