سلامت

قوانین خواب در زندگی مشترک

هیچ وقت جدا از همسرتان نخوابید

خرید آنلاین دارو از داروخانه آنلاین داروپین

قوانین خواب در زندگی مشترک

اگر از جدا خوابیدن همسرتان ناراحت هستید، سعی کنید راهی برای هم خواب شدنتان پیدا کنید و هرگز این ناراحتی را با محروم کردن همسرتان از رابطه جنسی تلافی نکنید.

گاهی حتی بیرون از اتاق خواب می‌خوابیم. هیچ زن و شوهری حق ندارند بستر خوابشان را از هم جدا کنند؛ مگر زمانی که طلاق گرفتند. تحت هیچ شرایطی نمی‌پذیریم که زن و شوهر به هر بهانه‌ای مانند خروپف همسر، ترس کودک و اجبار برای خوابیدن در کنار او، از هم جدا بخوابند.
تمام این مشکلات راه حل دارند و باید به دنبال راه حل آن باشیم.
اصلا نباید به خاطر بهانه‌ها یا علل واقعی، اصل را زیر
سؤال ببریم.

اصل این است که زن و شوهر در هیچ شرایطی حق ندارند بستر خواب خود را جدا کنند؛ مگر پس از طلاق.
حالا یکسری موانع و بهانه‌ها ممکن است پیش بیاید که باید آن را حل کنیم.
اگر خودمان نتوانستیم، باید با کمک یک درمانگر اختلالات جنسی، مشکلات و موانع را حل کنیم نه این که اصل را پاک کنیم.
همواره باید بدانیم اتاق خواب محل بسیار مهمی برای رابطه جنسی زن و شوهر است.

برخی از مزایای خوابیدن در کنار همسر

سطح استرس را کاهش می‌دهد

زمانی که شما تختتان را با همسرتان به اشتراک می‌گذارید، سطح کورتیزولتان کاهش می‌یابد.
اکسیتوسین آزاد می‌کند، که به نام هورمون عشق شناخته می‌شود، موجب کاهش اضطراب می‌شود.
هنگامی که سطح استرس شما کم است، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و سایر بیماری‌های شدید مزمن را نیز کاهش می‌دهید.

سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد

اگر رختخواب خود را با همسرتان به اشتراک بگذارید، گاهی اوقات ممکن است به عشق ورزیدن منجر شود، که این کار می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را نیز تقویت کند.
زوج‌هایی که به طور منظم در رختخواب عشق ورزی دارند، شانس بیشتری برای مبارزه با آنفولانزا یا سرماخوردگی دارند، زیرا آنتی بادی‌های بیشتری را تولید می‌کنند و بدنشان سالم‌تر می‌ماند.

خواب کافی به شما انرژی می‌دهد

هنگامی که شما شرایط عالی خوابیدن با همسرتان را داشته باشید، بهترین کیفیت خواب را دریافت خواهید کرد.
بنابراین، با خلق و خوی بد و یا سردرد از خواب بیدار نخواهید شد.
به جای آن، می‌توانید منتظر انرژی مثبت بیشتری در روزتان باشید.
ذهنتان نیز پاک و باطراوت خواهد بود، تا افکار مثبت را دریافت کنید.

کمک می‌کند تا سریعتر به خواب بروید

آیا این وضعیت برایتان آشناست؟ در تخت تنها هستید و ذهن شما شروع به چرخیدن می‌کند.
مغز شما دوباره فعال می‌شود و شروع به فکر کردن می‌کنید.
تنظیم کردن ساعت خواب، خوابیدن را برای شما سخت‌تر می‌کند و مغزتان را تحریک می‌کند.

هنگامی که تختتان را با کسی که دوستش دارید به اشتراک می‌گذارید، آرام می‌شوید، زیرا خوابیدن با همسرتان به شما حس امنیت می‌دهد.
هنگامی که بدن شما آرام است، در عرض چند دقیقه می‌خوابید.

نزدیکی فیزیکی در هنگام خواب باعث بهبود رابطه می‌شود

مطالعه دیگری از دانشگاه هرتفوردشایر به بررسی تأثیر تماس فیزیکی در طول خواب در میان ۱۰۰۰ زوج پرداخت.
متوجه شدند، کسانی که با فاصله ۲.۵ سانتیمتری از یکدیگر می‌خوابند، بدین معنی است خیلی نزدیک بهم خوابیده‌اند، که به طور کلی یعنی رابطه خوبی دارند؛ حداقل ۸۶٫۵ ٪ زوج‌ها در این مطالعه، ظاهرا در این موقعیت می‌خوابیدند.

روند پیری را کاهش می‌دهد

یک روانپزشک اسکاتلندی در کتاب “اسرار جوان ماندن” نوشته است خوابیدن و عشق ورزیدن منظم با همسرتان شما را ۱۰ سال جوان‌تر نگه می‌دارد.
علاوه بر این، هنگامی که سطوح استرستان پایین باشد، بدن شما به طور طبیعی جوانتر می‌شود.

برچسب ها
نمایش بیشتر

الهام عروجی

کارشناسی ارشد رشته مدیریت اجرایی که از سال 1396 در زمینه تولید محتوای تخصصی فعالیت حرفه ای خود را آغاز نموده ام. در حال حاضر مفتخر به همکاری در تیم متخصصان شمیم سلامتی می‌باشم.

پاسخی بگذارید

بستن