سلامت

درمان گرفتگی عروق | ۱۸ پیشنهاد غذایی دوستدار قلب و عروق

خرید آنلاین دارو از داروخانه آنلاین داروپین

در این مقاله شما را با انواع گیاهان و مواد غذایی که در درمان گرفتگی عروق معجزه می‌کنند آشنا می‌کنیم.

 

چاره‌ی گرفتگی عروق

عصاره سیر و لیمو ترش

گرفتگی عروق

مصرف عصاره:

اگر دچار گرفتگی عروق شده‌اید، نیازی به عمل باز قلب وجود ندارد زیرا  گرفتگی عروق پس از این، شما را آزار نخواهد داد.
فقط کافی است، روزی نصف استکان (معادل cc30) از این شربت غلیظ و طبیعی میل نمایید، تا به کلی برطرف گردد.

طرز تهیه

تعداد ۳۰ حبه‌ی سیر را پوست گرفته با ۵ عدد لیمو ترش با پوست که قبلا هسته‌های آن را گرفته‌اید، در همزن  بریزید.
پس از آن که همه ی محتویات در میکسر خوب له شد، آن را با یک لیتر آب مخلوط نموده و بجوشانید. (نکته ی مهم: مایع فقط یک بار جوش بخورد)
پس از سرد شدن مایع را از صافی گذرانده و محتویات را داخل یک شیشه بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

مصرف

از این مایع معادل cc30 (نصف استکان) قبل یا بعد از غذاهای اصلی میل نمایید.
پس از ۳ هفته مصرف مداوم این عصاره طبیعی، احساس جوانی و شادابی در تمام بدنتان احساس می‌کنید.
تمامی گرفتگی عروق بدن و سایر عوارض آن‌ها به عنوان مثال دید کم و سنگینی گوش به حالت عادی خود برمی‌گردند.
به یاد داشته باشید بعد از مصرف یک دوره ی ۳ هفته ای، باید ۸ روز به خود استراحت بدهید و سپس دومین دوره ی مصرف ۳ هفته ای را اجرا کنید.
به این ترتیب یک موفقیت مؤثر ایجاد می‌شود. این دوره ی درمان، ارزان، مؤثر و بی ضرر را می بایست هر ساله تکرارکرد.
اگر شب اول و دوم با مقداری آب بخورید بهتر است.

با خوردن این مایع، هیچ کس بوی نامطلوب سیر را حس نخواهد کرد. (امتحان کنید)

خواص شربت: نیروی شفابخش سیر و لیموترش، پس از مصرف کاملا خود را نشان می‌دهد.
افرادی که گرفتگی عروق دارند و یا این که مشکل (LDL) کلسترول بد چربی خون دارند، می توانند با مصرف این عصاره، شب‌ها بدون پریشانی خاطر، خواب راحت بکنند و به فعالیت‌های بدنی و ورزش بپردازند، زیرا انسداد رگ‌های آن‌ها از بین رفته است. 

مصرف این عصاره را برای کسانی که سایش دندان  (دندان کروچه) و یا جرم دندان دارند توصیه می‌کنیم.

توصیه مهم:

برای کسانی که افت فشار خون دارند این معجون مطلقا توصیه نمی‌شود. 

در ادامه لیستی از مواد غذایی که برای قلب مفید است را معرفی می‌کنیم:

۱- غذاهایی که برای قلب مفید هستند شامل: انواع کلم ها، مارچوبه، انواع لوبیا، مصرف
ماهی، سیب، گلابی، روغن زیتون، آویشن و سبزیجات.

۲- اسطوخودوس طپش قلب را کم می‌کند.

٣- مالیدن روغن گیاه افدرا تقویت کننده عضله قلب است.

۴- خوردن دم کرده گیاه اکلیل الملک رقیق کننده خون بوده و از لخته شدن آن جلوگیری می‌کند.

۵- هلو و آلو  گرفتگی عروق را باز می‌کند.

۶۔ اگر عصاره گیاه اکلیل الملک را با زعفران مخلوط و میل کنید تپش شما را تنظیم می‌کند.

۷- سیر را له کنید با پنیر (فتا) و روغن زیتون مخلوط کنید و میل کنید.

 

گرفتگی عروق

۸- محققان دانشگاه با انجام پژوهش بررسی کردند که مصرف یک فنجان قهوه در روز نه تنها برای بیماران قلبی مضر نیست بلکه میزان انعطاف پذیری و کشانی سرخرگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد که این امر می‌تواند خطر بروز بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

۹- بررسی‌های اخیر ثابت کرده است روغن ماهی قوی ترین و مفیدترین غذا در میان سایر غذاها برای درمان بیماری‌های قلبی و  از مبتلا شدن و به این بیماری جلوگیری می‌کند.

۱۰-ویتامین A و E برای بیماران قلبی مقدار مصرف ۳۰۰ میلی گرم ویتامین E به مدت دو هفته می‌تواند ویتامین مورد نیاز قلب دو برابر کند.

۱۱- با توجه به امگا ۳ موجود در تخم کتان از بروز سرطان جلوگیری می‌کند و محافظت کننده سیستم قلبی عروقی مؤثر در کاهش کلسترول LDL خون و از تجمع پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند.

۱۲- اسیدهای چرب و اشباع شده روغن کنجد برای سلامت قلب و باز کردن رگ‌های آن سودمند است.

۱۳-مصرف ۲ گرم پودر سیر در روز برای کسانی که دچار حمله قلبی شده‌اند مفید است.

۱۴- خربزه خاصیت ضد انعقاد خون دارد و خون را رقیق می‌کند و سبب کاهش خطر حمله‌های قلبی می‌شود.

 

۱۵- انار محافظ قلب و عروق:

گرفتگی عروق

انار از جمله میوه‌هایی است که برای کمک به سلامت بدن بسیار مفید است و افراد می‌توانند در تمام مدت سال از خواص این میوه بهره مند شوند.
انار یکی از میوه هایی است که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و می‌تواند سلول‌های بدن را در مقابل مولکول های مضر
و بیماری زای رادیکال آزاد حفاظت کند.
رادیکال های آزاد بر اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سموم موجود در محیط زیست و تغذیه ناسالم در بدن تولید می‌شوند.

این میوه رقیق کننده طبیعی خون است.
به طور کلی دو نوع فرآیند لخته خون در بدن صورت می‌گیرد:
نوع اول آن در موقع جراحت به بهبود زخم کمک می‌کند اما نوع دوم آن خطرناک است و موجب انسداد عروق می‌شود.
با گذشت زمان و رواج الگوهای ناسالم زندگی دیواره‌های سرخرگ‌ها سفت و مسدود می‌شود.
خاصیت آنتی اکسیدان انار این است که از اکسید شدن کلسترول جلوگیری می‌کند و یا به عبارت دیگر، انار مانع از سفت شدن دیواره‌های سرخرگ یا چربی مازاد می‌شود.
انار همچنین می‌تواند میزان اکسیژن خون را افزایش دهد و به جریان سریع خون در رگ‌ها کمک کند.
مصرف آب انار همچنین می‌تواند در مبارزه با سرطان پروستات و بیماری‌های قلبی مورد استفاده قرار گیرد.
نتایج دو مطالعه گسترده نشان می‌دهد آب انار، رشد سلولهای سرطانی را نیز کاهش می‌دهد.

۱۶- بهار نارنج، برای رفع تپش قلب مفید است.

بهار نارنج همان گل های درخت نارنج است که دارای بوی معطر و طعم مطلوبی است.
این گل تپش نامنظم قلب و اضطراب را از بین می‌برد.
برای رفع کم خونی یا بی خوابی مفید است.
قبل از خواب عرق یا دم کرده آن را بنوشید.
آب بهار نارنج اثر آرام بخش و ضد تشنج دارد. این گل آرامش بخش است و سردردهای عصبی و
میگرنی را کاهش می‌دهد.
پوست نارنج ضد یبوست و ضد ترش کردن است.
عرق بهار نارنج، اشتها آور و برای اعصاب مفید و نشاط آور است.
برای کاهش اضطراب بیماران قبل از عمل جراحی استفاده می‌شود.
پوست نارنج علاوه بر تقویت دستگاه گوارش، انگل ها را دفع می‎کند.

منبع:کتاب معجزه‌ی تغذیه

برچسب ها
نمایش بیشتر

الهام عروجی

کارشناسی ارشد رشته مدیریت اجرایی که از سال 1396 در زمینه تولید محتوای تخصصی فعالیت حرفه ای خود را آغاز نموده ام. در حال حاضر مفتخر به همکاری در تیم متخصصان شمیم سلامتی می‌باشم.

پاسخی بگذارید

بستن