درمان بی‌حالی و کسلی | علایم و راه‌های تسکین علایم آن

خرید آنلاین دارو از داروخانه آنلاین داروپین

همه‌ی شما تا به حال احساس بی‌حالی و کسلی را در خود حس کرده‌اید و ما در این مقاله به بررسی علایم و راه‌های درمان آن پرداخته‌ایم.

احساس بی‌حالی و کسلی

احساس بی‌حالی و کسلی اغلب نشان دهنده شروع یک بیماری است. فرهنگ و بستر در معنی لغت malaise گفته است که این وضعیت می‌تواند علامتی از هیچ و یا هر بیماری باشد.

حال به این موضوع با دقت بیشتر می‌پردازیم. هنگامی که کسی احساس کسالت می‌کند، بدون شک علایم همراه با این حس در رسیدن به علت اصلی بسیار کمک کننده می‌باشند. کسلی احساس مبهمی از بی‌حالی و حال ناخوشایند است. اما پزشکان از لفظ مبهم گریزانند لذا از فرق سر تا انگشتان پا را معاینه می‌کنند تا به علت برسند.

امکان دارد این مشکل در ذهن شما باشد و در اثر تنش‌های ذهنی و کار زیاد رخ دهد. چنانچه همیشه غمگین و بدون انگیزه هستید، ممکن است به افسردگی مبتلا شده باشید، و یا این که به خوبی غذا نمی‌خورید یا به میزان کافی نمی‌خوابید.

 بی‌حالی و کسلی

چه هنگامی به پزشک خود مراجعه کنید

  • احساس کوفتگی و خستگی برای بیش از پنج روز ادامه یابد.
  • شکم درد و یا تغییر در دفع مدفوع نیز وجود داشته باشد.
  • در حین دفع ادرار احساس درد و یا دشواری می‌کنید و یا ترشحاتی از مهبل یا آلت تناسلی دارید.

آنچه علایم به شما می‌گویند

عفونت‌ها و بیماری‌های ویروسی اغلب ایجاد بی‌حالی می‌کنند. البته الزاما بیماری شما نباید مشهود باشد، یک عفونت پنهان نظیر سینوزیت مزمن و یا عفونت دندان ممکن است بلافاصله خود را نشان ندهد، اما در شما حس بیماری به وجود آورد.
ممکن است در پشت پرده بی‌حالی، کم خونی وجود داشته باشد، به ویژه در افرادی که احساس ضعف و منگی می‌کنند. زنانی که خونریزی‌های شدید دارند و نیز افراد مسن بیش از دیگران مستعد این مشکلند.

کم کاری تیروئید می‌تواند ایجاد بی‌حالی و کسلی کند. در صورت ابتلا به این مشکل

  • احساس ضعف
  • افزایش خواب
  • افزایش وزن
  • عقب افتادن قاعدگی
  • احساس سرما

نیز وجود دارد. در صورتی که درد در قفسه سینه و یا مشکل در تنفس نیز وجود داشته باشند، ممکن است عامل اصلی مشکلات قلبی و ریوی باشد.
ناهنجاری‌های روده، از بیماری‌های ویروسی تا تومورها، می‌توانند حرکات روده را مختل کرده و نیز احساس کسلی در فرد به وجود آورند.

نیز می‌توانند موجب بروز این مشکل شوند.

تسکین علایم

جدا از این که بی‌حالی و کسلی شما ناشی از خستگی و دل افسردگی است ممکن است علل دیگری نیز وجود داشته باشند.

با این راهکارها خود را سرپا نگه دارید.

به خود استراحت بدهید.

ممکن است تنها نیاز باشد مقداری تفریح و نشاط به زندگی خود تزریق کنید.
آخرین باری که به تعطیلات رفته‌اید چه زمانی بوده است؟
تفریح کنید، به سینما بروید، و فعالیت‌هایی انجام دهید که از آنها لذت ببرید.

غذای مناسب مصرف کنید.

سعی کنید از غذاهای مقوی به مقدار بیشتر استفاده کنید، همچنین از مکمل‌های معدنی و مولتی ویتامین به طور روزانه استفاده کنید.

مصرف فلزات.

اگر از کمبود آهن رنج می‌برید، آهن مکمل می‌تواند مشکل را کاهش دهد.
در افراد مسن مصرف ویتامین B12 تکمیلی یاری رسان است.
دکتر سیمونز می‌گوید: کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 و یا آهن در بزرگسالان می‌تواند علامتی از بروز یک مشکل جدی نظیر خونریزی داخلی، زخم و یا سرطان باشد.
لذا در چنین شرایطی با پزشک خود مشورت کنید.

تحرک داشته باشید.

ورزش از لحاظ روحی و جسمی در شما احساس بهتری به وجود می‌آورد.
برای این منظور فعالیتی را که به آن علاقه دارید انتخاب کرده و به آن بپردازید.
دمای بدنتان را اندازه بگیرید.
تب یکی از نشانه‌های عفونت در هر نقطه از بدن است.

دمای بدن خود را اندازه بگیرید.

در صورت وجود تب، می‌توان عفونت را با آنتی بیوتیک درمان کرد.

به پزشک خود مراجعه کنید.

یک معاینه کامل می‌تواند به شما کمک کند.
در نهایت نباید چندان نگران باشید.
در چنین حالاتی مشکلات جدی و خطیر به ندرت اتفاق می‌افتند.

منبع: کتاب راهنمای کامل علایم و درمان بیماری‌ها برای خانواده

برچسب ها
نمایش بیشتر

پاسخی بگذارید

بستن