۷ نشانه کودک سالم

كودكان با خلاقيت، كنجكاوی و انرژی بی‌نهايت به دنيا می‌آيند

۷ نشانه کودک سالم

در این مقاله با نشانه‌های کودک سالم آشنا می‌شوید.

کودک سالم

۱- داشتن انرژی بی‌حد و مرز، خلاقیت و شادابی

کودک سالم از صبح تا شب بدون اینکه خسته یا کسل شود بازی می‌کند.
آنها مطمئنا زمان‌هایی را برای استراحت کوتاه نیاز دارند اما زمانی که بیدار هستند، پر انرژی و فعالند.
به همین دلیل، والدین اغلب در کنار آمدن با کودکشان دچار مشکل می‌شوند.

یک بچه‌ی سالم با یک روح ماجراجو، به زندگی می‌نگرد.
از رویا و جاه طلبی برای بازی کردن، باورپذیری و خیال بافی نیرو می‌گیرد.
همه‌ای این‌ها باعث رشد او می‌شوند و به او کمک می‌کنند تا در زندگی به رویاهایش دست یابند.

۲- داشتن اشتیاق و اشتهای خوب

کودکان به صورت نرمال اشتهای خوبی دارند که این تمایل تنها شامل غذا نمی‌شود.
غذاهایی که خیلی چرب یا تزیین شده باشند می‌توانند اشتهای کودک را برانگیزند.
برای مثال کودکان غالبا جذب غذاهایی با طعم شیرین می‌شوند.
اگر کودکان بیش از اندازه تمایل به غذاهای آماده، انواع نوشابه و سودا، آب نبات، بستنی، و بقیه‌ی غذاهای کم کیفیت نشان دهند ممکن است سلامتی خود را به خطر بیندازند.
والدین باید در انتخاب غذاهای آماده و شیرینی‌ها برای کودکشان بیشتر دقت کنند.

کودک سالم علاوه بر اشتها به غذا، به چیزهای دیگری مانند دوست داشتن و ماجراجویی علاقه و اشتیاق نشان می‌دهد.
کودکان با کنجکاوی بی‌نهایت متولد می‌شوند.
همان طور که کودکان بزرگ می‌شوند این کنجکاوی در علاقه به بازی حل معما، پازل و در کل، تمام چیزهایی که باید کشف شوند، بروز می‌کند.

کودکان همواره در حال پرسیدن هستند و علاقه‌ی زیادی به داخل شدن در زندگی دارند؛ همچنین همواره به دنبال عشق و دوستی هستند.
کودکان در دوست شدن با کودکان هم سنشان یا افراد بالغ، مشکلی ندارند.
به کمک قوه‌ی تخیل قویشان، آن‌ها می‌توانند اسباب بازی‌ها، حیوانات، سنگ‌ها و تقریبا هر چیزی را که با آن ارتباط دارند، دوست بدارند.
توانایی دوست‌یابی نشانه‌ای بر سلامت و رشد مناسب کودک است.

 ۳- خواب عمیق

کودکان سالم از خواب عمیق لذت می‌برند.
فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی که انرژی زیادی به کار می‌گیرند، باعث می‌شوند که کودک خواب عمیق و توام با آرامش داشته باشد.
وقتی کودک سالم، می‌خوابد، کابوس و خواب‌های پریشان او را آزار نمی‌دهد.
این امر به خاطر بر هم خوردن تعادل در مغز و سیستم عصبی به دلیل افراط در رژیم روزانه و شرایط محیطی به وجود می‌آید.
برنامه‌های ناخوشایند و نامناسب تلویزیون، فیلم‌ها و انواع دیگر محرک‌های مغزی، وقتی با رژیم غذایی بی‌کیفیت همراه شوند می‌توانند باعث به وجود آمدن خواب‌های پریشان و ترسناک شوند.

۴- حافظه و تخیل خوب

حافظه‌ی خوب یکی دیگر از نشانه‌های سلامتی است.
حافظه پایه‌ی انواع یادگیری است.
یادگیری راه رفتن، یادگیری در کنترل ادرار و مدفوع، حرف زدن، خواندن، نوشتن و عمل به تمام محاسبات بر پایه‌ی حافظه صورت می‌گیرد.
کودکان یاد می‌گیرند که حروف، اعداد و کلمات را به خاطر بسپارند و صحنه‌ها، انسان‌ها و اتفاقات را در ذهن خودشان بازسازی کنند.
به همین ترتیب احساسات و عواطف، تخیل، خلاقیت، آرزو و برنامه برای آینده با رویاها همه و همه بر پایه‌ی حافظه هستند.
حافظه شالوده‌ی سلامتی و شادمانی است

۵- فارغ بودن از عصبانیت، ترس و سایر احساسات منفی

احساسات منفی با مشکلات جسمی ارتباط مستقیم دارد.
به عنوان مثال در کشورهای شرقی، عصبانیت به عنوان «درد کبد» شناخته می‌شود.
بر اساس باور آن‌ها رخوت و سایر مشکلاتی که اغلب برای کبد پیش می‌آید به دلیل خوردن زیاد گوشت حیوانات، غذاهای بیش از اندازه پخته شده و نمک معدنی است.
غذاهایی از این قبیل با جریان طبیعی انرژی زمین در قسمت بالای سمت راست بدن تداخل دارند.
در این حالت، انرژی ساکن، و در کبد جمع می‌شود.
پس از آن مانند یک آتشفشان، این انرژی ذخیره شده به طور متناوب به بیرون فوران می‌کند که ما اسم آن را عصبانیت می‌گذاریم.
کودکانی که طبیعی و سالم هستند این انرژی ساکن را ندارند درنتیجه به ندرت عصبانی می‌شوند.

۶– واکنش شاد به محیط

کودکان سالم با علاقه به محیط اطرافشان واکنش نشان می‌دهند.
کودکان قادرند به صورت اصلی و قابل انعطاف بدون اینکه برنامه‌ی خاص یا الگویی برای فکر و رفتارشان داشته باشند، شاد باشند.

فکر باز نیز یکی از خصوصیات کودکان سالم است آنها می‌توانند از ایده‌ها و موقعیت‌های جدید بدون داشتن قضاوت یا تصور قبلی لذت ببرند، کودکان معمولا نسبت به بزرگسالانی که سعی می‌کنند مجموعه قوانین خود را رعایت کنند، انعطاف پذیرترند.
کودکان بازگشت پذیری خوبی دارند یعنی قادرند پس از بیماری، شکست یا سختی به حالت اولیه‌ای خود برگردند و بازی و فعالیت خودشان را از سر بگیرند.

۷– شگفتی، حیرت و قدردانی

کودکان از همه چیز شگفت زده می‌شوند.
آنها به طور ذاتی هرچیز را یک سویه نگاه می‌کنند و برای زندگی به عنوان انسان بر روی زمین، شکرگزارند.
قدردانی آنها به صورت ساده در لذت آنها از زندگی یا در بیان خالص علاقه و مهربانی آنها خلاصه می‌شود.

منبع: فصلنامه تخصصی پزشکی و سلامت پیام حکیمان

برچسب ها

پاسخی بگذارید

بستن