۸ پرسش درباره اینکه چرا در تابستان عرق سوز می‌شویم؟

چرا عرق سوز می‌شویم؟

خرید آنلاین دارو از داروخانه آنلاین داروپین

8 پرسش درباره اینکه چرا در تابستان عرق سوز می‌شویم؟

چرا عرق سوز می‌شویم؟

فصل گرم تابستان به نیمه خود رسیده و درجه حرارت هوا روز به روز در حال افزایش است اما در این بین به غیر از احساس گرمازدگی و تشنگی یکی دیگر از معضلات این فصل داغ و سوزان عارضه یا مشکل پوستی به نام «عرق سوز شدن» است.

عرق سوز یا عرق گز عارضه التهابی بسیار شایعی است که مناطق مختلفی از پوست به خصوص نواحی ای که پوستشان بیشتر در تماس با یکدیگر قرار دارند را تحت تاثیر قرار می‌دهد. مناطقی مثل کشاله ران، زیر بغل، زیر سینه و سایر نواحی نیم تنه قدامی.
از دیدگاه طبی این گروه از مناطق پوستی که بیشتر با یکدیگر در تماس هستند نواحی عرق سوز شناخته می‌شوند. در ادامه با این عارضه، عوامل موثر در آن و روش‌های درمانی و پیشگیرانه آن بیشتر آشنا خواهید شد.

عرق سوز

علت عرق سوز شدن چیست؟

عرق سوز ساده یک درماتیت تحریکی ناشی از سایش، تماس یا مالش اصطکاکی همزمان با افزایش رطوبت و حرارت است اما این عارضه ساده و ابتدایی می‌تواند تحت عوامل مختلفی از جمله میکروارگانیسم‌های گوناگون پیچیده تر شده و عامل ایجاد و ابتلا به مشکلات جدی پوستی مثل قارچ درماتوفیتی، مخمرهای پوستی، انواع باکتری همچنین حساسیت و واکنش‌های تحریکی به انواع مختلف داروها و مواد شیمیایی شود.
لازم است بدانید علاوه بر تمامی موارد ذکر شده، امکان ایجاد بیماری‌های پوستی غیرطبیعی و نامتعارف دیگری نیز همزمان با عرق سوز شدن پوست بدن وجود خواهد داشت.

نکات و عوامل موثر در ایجاد این عارضه پوستی کدامند؟

درحقیقت، عرق سوز شدن نوعی آماس پوستی است که لایه‌های مختلف پوستی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
این عارضه ناخوشایند زمانی ایجاد می‌شود که نیروهای اصطکاکی با گرما و رطوبت افزایش یابند و باعث التهاب و مشکلات پوستی شوند.
احتمال ایجاد این عارضه در افراد دچار اضافه وزن به خصوص افراد چاق به دلیل چین‌های زیاد و لایه‌های متعدد پوستی متداول تر است و بیشتر دیده می‌شود.
گروه آسیب پذیر دیگر، کودکانی هستند که از پوشک استفاده می‌کنند و به این شکل بیشتر در معرض گرما و رطوبت ناشی از آن و در نتیجه ابتلا به عرق گز قرار دارند.

اغلب مبتلایان به این بیماری پوستی احساس سوزش، قرمزی و خارش ناخوشایند در نواحی مختلف پوستی به خصوص زیر سینه، زیر بغل و کشاله ران خواهند داشت.در مواردی عرق سوز طولانی مدت می‌تواند عامل ایجاد بوی ناخوشایندی شبیه بوی کپک شود.
این عارضه می‌تواند بعد از معاینه بصری و بررسی علل عفونی تشخیص داده شده و درمان مناسب برای آن انتخاب شود.
به طور کلی درما‌ن‌های رایج بیماری پوستی عبارتند از:

  • کاهش عوامل موثر در اصطکاک
  • رطوبت و گرما به خصوص در لایه‌های مختلف پوست.

یکی دیگر از عوامل موثر در کاهش احتمال ابتلا به این عارضه می‌تواند کاهش وزن یا استفاده از پمادهای روان کننده یا چرب و روغنی باشد که خیلی از ورزشکاران در تمرینات و فعالیت‌های حرفه‌ای ورزشی از آنها استفاده می‌کنند.

علائم عرق سوز شدن پوست کدامند؟

خارش، احساس سوزش آزاردهنده‌ای در پوست است که منجر به خاراندن شدید پوست می‌شود. تقریبا همه ما این احساس ناخوشایند را تجربه کرده‌ایم و تا حدودی با علائم آن آشنا هستیم.
خوب است بدانید، باتوجه به علت ایجاد خارش این معضل ناخوشایند می‌تواند
شب‌ها بیشتر شود و آزاردهنده تر هم باشد.
علاوه بر این، خارش ناشی از عرق سوز شدن می‌تواند همراه یا بدون ضایعات پوستی دیگری از جمله:

  • برجستگی و برآمدگی پوست
  • تاول
  • دانه‌های ریز (در محل خارش یا تحریک روی پوست)
  • قرمزی
  • سایر اختلالات غیرطبیعی و غیرعادی روی پوست باشد.

به طور کلی نشانه‌های بارز عرق سوز شدن عبارتند از:

  • خارش و سوزش
  • قرمزی
  • پوسته پوسته شدن (فلسی شکل شدن)
  • التهاب و تورم پوست هم از سایر نشانه‌های بارز عرق سوز شدن هستند.

به طور کلی هر بخش از بدن که دارای غدد تعریقی است می‌تواند دچار این عارضه پوستی شود، برای مثال مناطقی از قبیل: 

  • صورت
  • گردن
  • شکم
  • کشاله ران
  • زیر سینه
  • چین آرنج
  • ناحیه باتکس

چرا عرق سوز می‌شویم؟

عوامل محیطی نقش موثری در ابتلا به این عارضه پوستی دارند.
افزایش درجه حرارت هوا و رطوبت به خصوص در فصل تابستان یکی از متداول‌ترین عوامل در ایجاد آن هستند.
فعالیت‌های بدنی مختلف مثل دوچرخه سواری و دویدن و پیاده روی که باعث حرکت مداوم قسمت‌های مختلفی از بدن می‌شوند عوامل مهمی در ایجاد اصطکاک بیشتر و سایش پوست و درنتیجه جراحت‌های پوستی ناشی از آن هستند.

چه افرادی بیشتر در معرض خطر قرار دارند؟

این عارضه می‌تواند در همه افراد و طی شرایط محیطی خاص دیده شود اما به طور ویژه برخی بیشتر در معرض آن قرار دارند، برای مثال:

  • نوزادان
  • کودکان زیر ۴ سال
  • ورزشکاران یا افرادی که فعالیت‌های بدنی دارند و بیشتر در مجاورت هوای گرم قرار می‌گیرند.
  • افراد چاق یا دچار اضافه وزن
  • بیماران در بستر و ناتوان جسمی
  • افرادی که دچار کاهش تعریق هستند.

چگونه عرق سوز را درمان کنیم؟

در حقیقت، پیشگیری از ایجاد عرق سوز بهترین درمانی است که می‌توانیم برای آن به کار ببریم.
سعی کنید تا حد امکان در معرض بیش از حد نور خورشید و گرمای ناشی از آن قرار نگیرید.

ترفندها و درمان‌های خانگی عرق سوز کدامند؟

درمان‌های خانگی موثر در رفع این عارضه پوستی عبارتند از:

  • شستشوی محل آسیب دیده با استفاده از یک صابون ملایم، آبکشی محل مورد نظر و سپس خشک کردن آن به طور کامل
  • استفاده از لباس‌های مناسب که باعث تنفس درست پوست شده و مانع نفوذ گرما و حرارت به پوستتان می‌شود.
  • استفاده از مایعات به میزان لازم و نوشیدن کافی آب برای هیدراته ماندن و جلوگیری از خشکی پوست و بدن
  • درمان عرق سوزهای سطحی و ابتدایی بسیار ساده و حتی در منزل هم قابل انجام است، برای مثال اعمال تغییر در شرایط موثر در ایجاد عارضه مانند گرما و رطوبت
  • استفاده از پمادهای استروئیدی موضعی و خفیف مانند کرم هیدروکورتیزون که به راحتی قابل تهیه و مصرف است.
  • به خاطر داشته باشید در صورت بروز عرق سوزهای شدید حتما به پزشک یا فرد متخصص مراجعه کنید تا هر چه سریع تر درمان لازم انجام شود.

کمک‌های اولیه در صورت ایجاد عارضه

۱٫ اولین قدم برای درمان عرق سوز شستشوی محل مورد نظر با آب و صابون ملایم است.
۲٫ بعد از شستشوی ناحیه آسیب دیده با یک حوله تمیز به آرامی روی آن را خشک کنید.
۳٫ توصیه می‌کنیم برای نتیجه گیری بهتر و سریع تر به خصوص بعد از انجام فعالیت های بدنی این کار را چند نوبت در روز انجام دهید.
۴٫ بدنتان را با استفاده از وسایل خنک کننده برقی و خانگی خنک نگه دارید.
۵٫ سعی کنید تا حد امکان از تماس پوستی قسمت‌های مختلف بدن با هم جلوگیری کنید و با قرار دادن پارچه و پدهای پنبه‌ای بین چین‌های پوستی مانع ایجاد عرق سوز شوید، نواحی ای مثل زیر سینه و شکم
۶٫ برای خنک کردن نواحی آسیب دیده از کمپرس سرد استفاده کنید اما باید به خاطر داشته باشید این کمپرس نباید بیشتر ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند.

چگونه از عرق سوز شدن پیشگیری کنیم؟

  • در فصول گرم سال به خصوص تابستان از لباس‌های نخی، خنک و پنبه‌ای استفاده کنید که موجب سهولت جریان هوا بین اعضای بدن می‌شوند.
  • از مصرف لباس‌های پلی‌استر و نایلونی پرهیز کنید.
  • با استفاده از کولر و فن‌های سرمایشی درجه حرارت هوا را خنک و در حد مطلوب نگه دارید.
  • به خاطر داشته باشید نوزادان و کودکان به دلیل استفاده از پوشک و حساسیت مضاعف بیشتر در معرض خطر قرار دارند و نیازمند توجه بیشتری در مقایسه با افراد بزرگسال هستند.
  • سرازیر شدن آب دهان نوزادان می‌تواند احتمال ابتلا به این عارضه را به خصوص در ناحیه صورت بالا ببرد.
  • از مصرف پودرهای بچه خودداری کنید. شما می توانید برای جایگزین در چند نوبت از روز نواحی مورد نظر را با آب خنک بشویید و بعد با پارچه پنبه ای تمیز خشک کنید.

منبع: هفته نامه سلامت

برچسب ها
نمایش بیشتر

پاسخی بگذارید

بستن