بیماری

درد مفصل ران چیست؟ علت، علایم و راه‌های درمان آن

خرید آنلاین دارو از داروخانه آنلاین داروپین

درد مفصل ران

آنچه را که شما مفصل ران می‎نامید با آنچه مورد نظر پزشکان است تفاوت دارد.
درد مفصل ران در نظر بیشتر مردم به دردی اطلاق می‎شود که در طرفین بالای ران و یا باسن به وجود می‎آید.

اما پزشکان به دردی که در کشاله‎ های ران و کف لگن ،جایی که مفصل لگن قرارگرفته است، به وجود می آید، درد مفصل ران می‎گویند.

چه هنگامی به پزشک خود مراجعه کنید؟

  • در صورتی که پس از یک تصادف و یا وارد آمدن جراحت، هرچند کوچک، درد مفصل ران برطرف نشود و یا وخیم تر نیز گردد.
  • درد در خواب و یا فعالیت شما ایجاد اختلال کرده باشد. 
  • یک زخم باز بر روی پا و یا ساق خود داشته باشید.

درد مفصل ران

آنچه علایم  به شما می گویند؟

دردهای مفصل ران بسیار گمراه کننده می‎باشند.
ممکن است درد به طور عمقی بر روی خود مفصل حس شود.
ممکن است درد در بافت‎های اطراف مفصل، به طور مثال بورس مفصل (بالشتک‎هایی حاوی مایع که در داخل مفصل در اطراف استخوان‎ها قرار دارند، التهاب آن موجب بروز بورسیت می‎شود) بروز کند.
زردپی‎هایی نیز در اطراف مفصل ران وجود دارند که آن را به پشت و پا متصل می‎کنند. این ها نیز ممکن است ملتهب شده (اغلب در پی ضربه و جراحت) و
تاندونیت به وجود آورند.
درد در ناحیه لگن می‎تواند از جای دیگری منشأ بگیرد به مانند دردهای راجعه از کمر و یا حتی ممکن است عامل درد در خارج از بدن باشد نظیر درد ناشی از خوابیدن بر روی تشک نامناسب و یا پوشیدن کفشی که اندازه نباشد.

آرتریت شایع ترین عامل درد مفصل ران است.
معمولا استئوآرتریت وجود دارد، ضایعه ای که تقریبا هر فرد مسنی به درجاتی از آن گرفتار است.
استئوآرتریت به ویژه هنگامی ایجاد مشکل می‎کند که فرد از شکستگی مفصل ران و یا لگن رنج می‎برده است. احتمال بروز روماتیسم مفصلی
در مفصل ران نیز وجود دارد اگر چه این پدیده ناشایع است. این گونه از روماتیسم مفصلی، معمولا در جوانی رخ می دهد و یک بیماری ناتوان کننده است.

گاهی، اختلالات ساختاری ریشه دردهای مفصل ران می باشند.
خمیدگی ستون فقرات یا کوتاهی یک پا می تواند مفصل ران را تحت تأثیر قرار دهد.

اگرچه نمی‎توان اضافه وزن را دقیقا یک مشکل ساختاری دانست ولی مفصل ران شما نمی‎تواند این مسأله را تشخیص دهد.
در نتیجه کیلوگرم های اضافه می‎توانند باعث درد مفصل ران شوند.

تسکین علایم

درد مفصل ران بسیار آزاردهنده است، اما خوشبختانه راه‎های بسیاری برای رفع آن وجود دارد.
ما در این مقاله موثرترین راه های درمان را برسی کردیم:

با گرما درد را تسکین دهید.

استفاده از گرمای مرطوب اولین راه مقابله با درد است.
یک حوله را در آب گرم فرو ببرید.
سپس آب آن را گرفته و برای مدت ۲۰ دقیقه بر روی ران‎ها قرار دهید.
این کار را سه تا چهار بار در روز تکرار کنید.
می‎توانید برای محافظت بیشتر از گرما یک حوله خشک بر روی حوله قبلی قرار دهید.

سخت نگیرید.

ورزش را برای چند هفته کاهش دهید (البته به طور کامل آن را قطع نکنید) بیشتر سعی کنید نرمش‎های کششی انجام دهید و کمتر به ورزش‎هایی بپردازید که در طی آن مجبور به تحمل وزن هستید.

از پمادهایی که گرمای عمقی به وجود می آورند استفاده کنید.

هم خود پماد و هم ماساژ دادن همراه با مصرف پماد عضلات را نرم می‎کند.
پمادهای حاوی منتول را همراه با حوله‎های گرم استفاده نکنید.

ماساژ دهید.

درد مفصل ران

ماساژ دادن توسط خود فرد یا فرد دیگر در رفع دردهای ران بسیار مفید است.
به جای آنکه بر روی مفصل تمرکز کنید، به ورز دادن بافت‎های اطراف که منشأ بسیاری از دردها هستند بپردازید.
روش های مختلفی برای ماساژ دادن وجود دارند که باید آن‎ها را امتحان کنید تا نوعی را که بیش از بقیه مفید است به دست آورید.

دارو مصرف کنید.

 استفاده از آسپیرین، استامینوفن و یا داروهای قوی‎تری که توسط پزشک تجویز می‎شوند، می‎توان از التهاب و درد ناشی از آن در طی چند روز آغازین جراحت کاست.

در محل راحتی بخوابید.

از خوابیدن بر روی مفصل دردناک خود بپرهیزید و برای تأمین راحتی بیشتر از تشکچه‎ های نرم و ابری بر روی تشک اصلی خود استفاده کنید.

کفش های مناسب به پا کنید.

درد مفصل ران

بهتر است از کفش های ورزشی سبک استفاده کنید. کفش هایی که برای دویدن طراحی شده اند، ثبات مناسبی برای پا فراهم می‎آورند.

از عصای مناسب استفاده کنید.

اگر نیازمند عصا هستید، سعی کنید اندازه آن مناسب باشد لذا نباید از عصای دیگران استفاده کنید.
استفاده از عصای نامناسب می‎تواند مشکلات را وخیم تر سازد.

مقداری وزن کم کنید.

آن‎چنان که ذکر شد، اضافه وزن می‎تواند درد مفصل ران را افزایش دهد.
با کم کردن هر کیلوگرم وزن ۲ تا ۳ کیلوگرم فشار وارد به مفصل ران کاهش پیدا میکند.

درد را به دقت توصیف کنید.

 

درد مفصل ران

هنگامی که به پزشک مراجعه می‎کنید، وی از شما خواهد خواست که درد خود را به دقت توصیف کنید و محل آن را مشخص سازید.
باید برای دکتر توضیح دهید که آیا :

  • درد گنگ است یا تیز و خنجری؟
  • رو به ازدیاد است یا رو به کاهش؟
  • در حال حرکت تشدید می‎شود یا در حال استراحت ؟
  •  با چه حرکاتی درد تشدید می‎شود؟

طاقت داشته باشید.

ممکن است لازم باشد جهت رسیدن به تشخیص آزمایش‎های متعددی باشد آزمایشات متعددی را پشت سر بگذارید. لذا باید در طول مراحل تشخیص صبر پیشه کنید.
ممکن است پزشک داروهای ضدالتهابی تجویز کند و یا شما را به فیزیوتراپیست معرفی کند.

معماری بدن خود را بررسی کنید.

ممکن است خمیدگی ستون فقرات و یا کوتاهی پا موجب اختلال در راه رفتن شده باشد، اما شما خود متوجه آن نشده باشید.
لباس‎های خود را از تن در آورده در مقابل آینه بایستید در حالی که یک آینه دیگر در پشت خود نگه داشته اید. بدین ترتیب می‎توانید پشت خود را ببینید.
اگر زانوها در یک سطح مساوی قرار نداشته باشند و یا آنکه یک طرف باسن پایین‎ تر از سوی دیگر قرار داشته باشد، و یا خمیدگی و یا انحنایی در ستون فقرات مشاهده کنید آنگاه توانسته‎اید به مشکل پی‎ببرید.
خوشبختانه بسیاری از این مشکلات را می توان تصحیح کرد. این کار را می توان با استفاده از کفش های مخصوص و یا روش‎های جراحی انجام داد.

ضایعات را ترمیم کنید.

شکستگی در مفصل ران معمولا نیازمند ترمیم با روش جراحی است. در مواردی که ضایعه بسیار شدید است ممکن است مفصل را به طور کامل خارج کرده و مفصل مصنوعی درجای آن قرار دهند.

عفونت مفصل ران نیازمند جراحی و آنتی بیوتیک درمانی داخل وریدی است.

در موارد نادر، ممکن است تومورها عامل درد مفصل ران باشند، که در این حالت باید از ضایعه نمونه برداری کرد و پس از حصول تشخیص درمان مناسب را انجام داد.

منبع: کتاب راهنمای کامل علایم و درمان بیماری‌ها برای خانواده

برچسب ها
نمایش بیشتر

الهام عروجی

کارشناسی ارشد رشته مدیریت اجرایی که از سال 1396 در زمینه تولید محتوای تخصصی فعالیت حرفه ای خود را آغاز نموده ام. در حال حاضر مفتخر به همکاری در تیم متخصصان شمیم سلامتی می‌باشم.

پاسخی بگذارید

بستن