علل افت فشار خون
کسی را که بطور دائم فشار خون پایین دارد نباید با کسانی که فشار خون دارند اشتباه گرفت. پایین آمدن موقت فشار خون معمولا پس از خونریزی ناگهانی و شدید یا از دست دادن آب بدن به دنبال دوره اسهال سخت، پیش می‌آید.
افت ناگهانی فشار خون نیز از اهمیت خاصی برخوردار است.
دیدن مناظر نامطلوب یا شنیدن خبری ناگهانی باعث می‌شود که رگهای بدن خود را ول کنند و همین موضوع باعث فشار خون پایین می‌شود.
در ضمن اسهال و استفراغ‌های شدید و طولانی و تصادف‌های مختلف (که با خونریزی بیرونی یا داخلی همراه است) از دیگر علل شایع فشار خون پایین می‌باشند.
همچنین اگر بعد از یک حمله قلبی کسی تحت مداوای فشار خون بالاست و بیش از حد معین دارو مصرف کند فشار خون او پایین خواهد آمد.
با همه اینها تخمین زده شده که از ۵ نفر یک نفر این مشکل را دارد.
در میان جوانان و زن‌ها بیشتر از مردها در معرض این مشکل هستند.
درمان گیاهی فشار خون پایین
١- نعناع و شنبلیله و انیسون و جعفری با ۷ قطره روغن سیاه دانه مخلوط کنید و هر روز یک قاشق مصرف کنید.
۲- دم کرده برگ زیتون مهار کننده فشار خون است.
۳- عرق برگ گردو، عناب، ازگیل، زیتون، زغال اخته نیز مفید است.
۴- میوه‌ها: موز- زردآلو- انجیر- گریپ فروت – هلو- انگور- خرمالو – دانه کنجد و سیر.
۵- چای آرتیشو ۴ بار در روز.
۶- کوردیل ۴ بار در روز.
۷- چای ترش سه بار در روز .
۸- هیپوتس ۳ بار در روز.
۹- بوراد ۳ بار در روز.
۱۰- چای سنبل الطیب و گاوزبان ۳ بار در روز.
۱۱- چای دیورتیک ۳ بار
۱۲- ملیس ۳ بار
۱۳- چای سبز ۳ بار
۱۴- چای وربن ۳ بار
همه اینها بعد از غذا می‌باشد.
۱۵- ۲۰ عدد برگ درخت زیتون را دم کنید و روزی چند بار مصرف کنید.
۱۶- خوردن خرمالو فشار خون را پایین می‌آورد.
۱۷- یک کیلو سیر را با یک لیتر سرکه به مدت ۲ ساعت بجوشانید پس یک لیوان شیره انگور به همراه ۱۰ عدد خرما رنده شده در آن بریزید و بمدت ۵ الی ۶ ماه در جای گرم بگذارید بعدا سیری تهیه می‌شود بسیار ارزشمند که برای کاهش فشار خون بسیار مفید است.
۱۸- ۲۰ تا ۳۰ عدد برگ زیتون را در ۲ لیوان آب به مدت یک ربع بجوشانید و آن را صاف کرده با کمی قند مصرف کنید.
۱۹- کیوی رقیق کننده خون است و از چربی بالا و فشار خون جلوگیری می‌کند.
۲۰- بادمجان را با پوست روی آتش بگذارید آرام آرام پخته شود و بعد پوست آن را کنده و مصرف کنید.
۲۱- دم کرده گیاه بومادران فشار خون را کاهش می‌دهد.
۲۲- خوردن زغال اخته مفید است چون دارای آنتوسیانین است.
۲۳- دم کرده برگ‌های زردآلو باعث تنظیم فشار خون می‌شود و روزی یک نصف فنجان مصرف کنید.
۲۴- ورزش یکی از راه‌های پیشگیری از فشار خون است زیرا از طریق گشاد کردن عروق باعث پایین آمدن فشار خون می‌گردد و یکی از بهترین ورزش‌های مفید برای جلوگیری از فشار خون اسب سواری می‌باشد.
۲۵- زرشک – عناب – قره قات – لیمو – کاکنج – سیر – گل بنفشه – ریشه مرغ را مخلوط کنید روزی یکبار بخورید.
۲۶- کبابه، مصطکی- جوز هندی – فرنقل را مخلوط کرده روزی دو بار بخورید.
۲۷- دم کرده برگ زیتون کاهش دهنده فشار خون است ۱۰ عدد برگ آن را در ۱۰۰ گرم آب بریزید و بمدت ۲۰ دقیقه جوشیده تا دم بکشد و یک فنجان در روز مصرف کنید.
۲۸- اگر فشار خون بسیار بالا باشد ۴۰ مثقال زرشک ۴۰ مثقال عناب ۱۰ مثقال قروقات ۵ مثقال گرد لیمو ترش ۵ مثقال کالنج ۵ مثقال گرد سیر و ۲ مثقال گل بنفشه را مخلوط کنید روزی دو بار هر بار ۲ قاشق بخورید.
۲۹- آب تره و ترتیرک را بگیرید و دو قاشق روزی ۲ بار مصرف کنید.
۳۰- خوردن کیوی خون را رقیق می‌کند و از فشار خون جلوگیری می‌کند.
منبع: کتاب معجزه تغذیه
