گیاهان دارویی
درمان یبوست شدید با ۱۰ روش گیاهی
در این مقاله شما را با دلایل یبوست و درمان آن با گیاهان دارویی آشنا می‌کنیم.
ملین‌ها جهت بهبود و درمان یبوست مزاج مصرف می‌شوند، وضعیتی که تنها در امریکا از ۴ میلیون نفر دچار آن هستند. این تعداد زیاد معادل مصرف سالیانه بیش از ۴۰۰ میلیون دلار داروهای ملین است.
علل بسیاری برای بیماری یبوست وجود دارد به طور کلی شایع‌ترین آنها عبارتند از:
- برنامه غذایی نامناسب
- ورزش ناکافی
- سوء استفاده از ملین‌ها
از آنجا که تواتر دفع مدفوع و تداوم و حجم مواد دفع شده در افراد متفاوت است، تعیین شرایطی که به اصطلاح بهنجار و طبیعی باشد کار بسیار مشکلی است. با این وجود، بسیاری از متخصصین آشنا به امر تغذیه، دو تا سه نوبت اجابت مزاج در روز را مناسب می‌دانند.
این تعداد اجابت مزاج نوعا در افرادی که از سلامت کامل برخورداند، غذاهای پر الیاف می‌خورند و ورزش کافی می‌کنند دیده می‌شود.
دلایل یبوست
دلایل تغذیه‌ای
- مصرف بالای غذاهای تصفیه شده
- مصرف پایین الیاف و مایعات.
عدم فعالیت فیزیکی
- ورزش ناکافی
- استراحت بیش از حد در رختخواب.
حاملگی
می‌تواند تغییر در فعالیت روده باشد.
مصرف داروها
- بیهوش کننده‌ها
- ضداسیدها (املاح آلومینیوم و کلسیم)
- ضدکولینرژیک‌ها (بتانکول، کاربامول، پیلوکارپین، فیزوستیگمین، آمبینونیوم)
- ضدتشنج‌ها
- ضدافسردگی‌ها (تری‌سیکلیک‌ها، مهارکننده‌های مونوآمین اکسیدان‌ها)
- داروهای ضداختلالات روانی (فتوتیازین‌ها)
- عوامل مسدود کننده بتا آدرنرژیک (پروپانولول)
- املاح بیسموت
- داروهای مدر
- املاح آمین
- ملین‌ها
- مسهل‌ها (استفاده دائمی از آنها)
- شل کننده‌های عضلانی
- مخدرها
- فلزات سمی (آرسنیک، سرب، جیوه).
اختلالات متابولیکی
- ذخیره ناکافی پتاسیم
- بیماری قند
- بیماری کلیوی.
اختلالات غده داخلی
- پایین بودن فعالیت غده تیروئید
- افزایش سطح کلسیم
- اختلالات غده هیپوفیز.
اختلالات ساختاری
وضعیت غیرطبیعی در ساختار و یا کالبد شناسی روده.
بیماری‌های روده
- دیورتیکول‌ها
- سندروم قابل تحریک روده (تناوب اسهال و یبوست)
- تومور (غده).
غیر طبیعی بودن سیستم عصبی
- اختلالات عصبی روده (آگانگلیونوز-فقدان گالگلیون‌های (گره‌های) عصبی- نوروپاتی اتونوم)
- غیر طبیعی بودن ستون فقرات (ضربه، مالتیپیل اسکلروز M.S، تحلیل نخاع و عدم دستگاه حرکتی بدن)
- اختلالات اعصاب احشایی (تومورها، ضربه‌ها)
- اختلالات مغزی (سکته، پارکینسون تئوپلاسم).
- تنقیه (انجام دائمی آن).
درمان یبوست با داروهای گیاهی
۱- خوردن انجیر بخصوص شبها ۵ دانه انجیر را در آب خیس کنید و بعد از ۵ ساعت مصرف شود.
۲- عرق نعنا+ عسل + بالهنگ مقداری، مخلوط و مصرف شود.
۳- عسل را با آب شنبلیله مخلوط کنید و مصرف گردد و اگر آب انجیر اضافه شود در درمان یبوست مؤثرتر است.
۴- شربت عناب با عسل شبها بخورید.
۵- روغن بادام شیرین با شربت عسل مصرف شود.
۶- مخلوطی از کاهو، کرفس، هویج، گل کلم را ریز ریز کنید و در آب گوجه فرنگی بریزید روزی چند بار به مقدار چند قاشق مصرف کنید.
۷- مخلوط کردن انجیر و شنبلیله نقش مهمی در یبوست سخت دارد.
۸- آلوی تازه را اگر صبح ناشتا با نان چاودار به جای صبحانه بخورید بسیار نافع است.
۹- هر روز ۶ تا ۸ عدد کشمش در آب داغ خیس کنید و بعد از سرد شدن بخورید.
۱۰- ریشه شیرین بیان را بجوشانید تا قشنگ دم بکشد و سپس صاف نموده صبح و شب یک فنجان بخورید بخاطر اینکه خاصیت نرم کننده دارد خیلی زود یبوست را درمان می‌کند.
منبع: کتاب معجزه تغذیه
